Správná péče o vlasy je v době zavřených salonů ještě důležitější. Pozor si dejte na časté mytí i stravu
Nejen péče, ale i další faktory ovlivňují celkovou vitalitu a vzhled vlasů. Co když ty vaše nejsou v ideální kondici? Máme pro vás přehled nejčastějších příčin problémů s vlasy a pár rad, jak o ně správně pečovat. Vraťte jim pořádný lesk a slávu!
Přečtěte si také
Vlasy odráží životní styl
Ještě než probereme specifické chyby při mytí vlasů, podívejme se společně na základní stavební kameny pro jejich vitalitu. Pokud netrpíte onemocněním nebo vás netrápí například rozhozené hormony, měly by vaše vlasy vypadat normálně.
Platí pro ně přitom to, co platí i pro celé tělo – zdravý životní styl dokáže zázraky. Co tedy vlasům pomáhá? V tomto případě to, co byste měli dělat běžně. Dostatečný pitný režim, zdravý pohyb, vyvážená strava a samozřejmě tolik opomíjený odpočinek. Máte v některé z kategorií resty? Tak směle do náprav!
Jestliže je váš životní styl v pořádku, příčina potíží s vlasy může být jinde. Jejich kvalitu totiž ovlivňují i další faktory, jako je třeba česání, tepelná úprava, barvení, styling, pečující produkty či výživa. Jak se v džungli přípravků a rad zorientovat? Inspirujte se, tady je 5 tipů v péči o zdravé vlasy!
Krok číslo jedna? Správné mytí
Mysleli jste si, že mytí vlasů není žádná věda? Co když však používáte špatně zvolený šampon nebo si myjete vlasy příliš často? Také v případě vlasů platí, že méně je vlastně více. Myjte je jednou za několik dní a sáhněte po šetrném šamponu s jednoduchým složením, který je určen právě na váš typ vlasů.
A jak si vlasy šamponem umýt? Pořádně promasírujte pokožku hlavy, aby i ona zůstala dokonale čistá. Pokud vás hlava svědí, zpozorněte – vsaďte na šetrnější šampon, který nevysušuje.
Canva
Záleží na péči i výživě vlasů
Kdepak, jen šampon nestačí. Tento přípravek je určen, aby vlas otevřel, následně je však nutné i jeho uzavření. Právě proto je důležité mít při ruce i běžný kondicionér, nejlépe opět podle typu vlasů – existují přípravky na ty barvené, šedivé, mastné, ovšem i poškozené. Kondicionér vlas uhladí, usnadní vám rozčesávání, a nakonec jej i uzavře.
- Jaký je rozdíl mezi kondicionérem a balzámem? Kondicionéry jsou určeny na běžné mytí, kdežto balzámy mají výživnější složení a jsou určeny k mytí jednou až dvakrát týdně.
Jaký další přípravek se vyplatí mít v koupelně? Rozhodně masku na vlasy, která vyživuje do hloubky – na mokré či navlhčené vlasy můžete nanést přípravek a nechat pár minut působit. Ale pozor, poté ji nestačí pouze smýt! Následovat by měla aplikace kondicionéru, který vlasy zbaví přílišného množství masky, aby zůstaly vyživené a bez zbytečného zatížení.
Tip: Pokud máte při ruce kvalitní olivový olej nebo oblíbenou masku na vlasy, připravte si hloubkově regenerační zábal – na šamponem umyté vlasy vysušené ručníkem masku či olej naneste, aplikujte pouze do délek. Na vlasy natáhněte igelit, poté šátek či čepici. Nechte zábal působit alespoň hodinu, poté důkladně vymyjte.
Canva
Chybí vlasům hydratace? Nezapomeňte na leave in
Každý vlas je jiný, z čehož vyplývá nutnost individuální péče. Na trhu je rozmanité množství produktů, tak po čem sáhnout? Pokud vaše vlasy krepatí, jsou vysušené či poškozené, pak je dobré po mytí aplikovat další přípravek – leave in kondicionér, který se nevymývá, ale zůstává. Konečná výživa vlasy uhladí, vyživí a hydratuje.
K dostání jsou také pečující oleje nebo vlasové krémy a hedvábí. Jak najít to pravé právě pro vaše vlasy? Sledujte recenze a testujte – jedině tak poznáte, co vaše vlasy potřebují.
Tip: Vyzkoušejte speciální potravinové doplňky, které ovlivňují krásu a stav vašich vlasů. Sledujte letáky lékáren na Kupi a vyberte si za akční ceny – nebo se poraďte se svým lékárníkem. Jen nezapomeňte, že na výsledky je potřeba počkat si i několik měsíců.
Výživa začíná uvnitř
Jste to, co jíte – a pro vaše vlasy to platí také. Protože se skládají z bílkovin, nezapomínejte na ně ve svém jídelníčku. Měl by být vyvážený, abyste měli dostatek železa a vitaminů B, C a E. Nezbytné jsou také minerály hořčík a zinek. Vejce, ryby, luštěniny a listová zelenina, to vše by mělo pravidelně figurovat ve vaší stravě.
Vlasy nicméně potřebují, podobně jako pokožka, také vnitřní hydrataci. Proto namísto kávy či zeleného čaje pijte dostatečné množství čisté vody – a pokud si kávu nemůžete odpustit, alespoň ji tělu vynahraďte sklenicí vody navíc. Zkuste alespoň po dobu tří týdnů dodržovat daný pitný režim a sledujte, jaká změna nastane při pohledu do zrcadla. Budete překvapeni!
Jak se starat o vlasy?
Jaké jsou další zásady péče o krásné vlasy? Příliš časté česání narušuje vlasy, proto ho omezte. Ty kudrnaté či vlnité by se zasucha dokonce neměly česat vůbec – pročesat byste je měli pouze při mytí s naneseným kondicionérem. Omezte rovněž tepelné úpravy, tedy žehlení a fénování.
Vraťte se pro jednou k přirozenému vzhledu a dejte vlasům čas, aby se jim vrátil život – odlehčíte jim, když na čas přestanete používat stylingové přípravky, které je mohou zatěžovat. To ale ještě pořád není vše – věděli jste, že záleží i na tom, čím si vlasy utíráte? Froté ručníky jsou pro ně zkázou – sušte je šetrně, přizvat si lze třeba ručník z mikrovlákna, plenu nebo bavlněný šátek.
Canva
A co když nic nepomáhá?
Jestliže se s láskou o své vlasy staráte, avšak výsledky se nedostavují, pak je potřeba zbystřit. Vnímáte zvýšené vypadávání vlasů a zhoršení jejich kvality? Příčiny mohou být různé – stres, onemocnění, těhotenství, porod, úraz, ale i geny. Pokud si nejste jistí, navštivte trichologa, který vám poradí a navrhne vhodnou léčbu.
Že už příčinu znáte? Pak tedy vlasům pomozte – dopřejte jim jemnější péči a zdravou stravu umocněte podáváním potravinových doplňků, které vám rychle pomohou vrátit zpět jejich vitalitu. Rychle může v tomto případě znamenat i několik měsíců, růst vlasů přece jen vyžaduje trpělivost. Ale trpělivost... krásné vlasy přináší.
Německo
Polsko
Rakousko
Slovensko