Imunita

Zázvor je na podzim nutností. Bojuje proti virózám a zlepší i trávení, naučte se ho přidat chytře do jídla
Kefír, podmáslí i acidofilní mléko jsou elixír pro střeva. Liší se ale složením i doporučeným využitím
Alergie na tlak, vodu nebo na chlad. Ano, i takové existují a přibývá lidí, kteří jimi trpí
Jahodami se klidně nacpěte! Mají neuvěřitelně málo kalorií a jsou úžasně zdravé
Jak vybrat hořčík, aby opravdu fungoval? Nevyhazujte zbytečně peníze za nekvalitní doplňky stravy
Vitamínová bomba, která chutná: Kvašenou zeleninu si doma vyrobíte už za 3 dny. Nakopne imunitu a pomůže trávení
Namíchejte si medvědí mléko! Pomáhá při kašli, bolesti v krku a má uklidňující efekt, říká výživová poradkyně
Zázrak na chřipku, který vás bleskově postaví na nohy? Na virální ajurvédský čaj lidé přísahají
Rychlá zázvorovo-česneková polévka proti chřipce. Recept, kterým zaručeně porazíte každou virózu
3 zimní smoothie ideální pro chřipkové období: Nabité vitamíny, zdravými tuky i bílkovinami
Domácí zázvorový shot, který zažene nachlazení: Za 10 minut máte jen ze 4 surovin skvělý „nakopávač“
Oživte zimní jídelníček! Microgreens vypěstujete na parapetu a má 5krát víc vitamínů a minerálů než klasická zelenina
Pusťte se do otužování! Jak správně začít a jakým chybám se vyhnout? Rady zkušeného otužilce
Nejlepší jsou přemrzlé! Na mišpule, jeřabiny a další plody vyrazte až po mrazících, jsou sladší
Nedejte nemocem šanci! 4 recepty, díky kterým budete i v chřipkové sezóně jako rybička
Běžte k šípku! Výrobky z něj zatočí nejen s nachlazením, ale i záněty a vráskami
Kurkumový čaj si dopřejte klidně každý den. Pomůže na bolavé klouby i zažívání
Echt domácí česnečka, která vás postaví na nohy a ještě si pochutnáte
Babičky radí, jak na virózy. Lenošení povoleno, cibulový „dezert“ a trojvrstvý zábal
Právě teď jen nejlepší čas na pomelo! Při výběru napoví slupka, vždycky ale musí být ve fólii