Cvičení

Jak zhubnout paže? Rozdíl už za 14 dní, když zlepšíte stravu a trochu pocvičíte
Táhnou se vám minuty v posilovně jako hodiny? Studie odhalila, že zde lidé vnímají čas pomaleji
Jak se dobře vyspat i v parném létě, když nás budí horko nebo světlo brzy ráno?
Příznakem je velká žízeň a riziko stoupá při nadváze: Co možná netušíte o cukrovce
Nemáte rádi mléčné proteiny? A už jste slyšeli o těch, ze kterých připravíte osvěžující limonádu?
Rozhovor se známou cvičitelkou Hankou Kynychovou: Ráda nakupuji zboží v akci a zachraňuji ho před vyhozením
Jak správně vybrat podložku na cvičení a jógu? Je lepší kaučuková, plastová nebo korková?
Třou se vám v létě stehna bolestivě o sebe? Začněte s jejich hubnutím už teď
Co se stane, když do pravidelného cvičení zařadíte chůzi pozpátku? Zlepšíte svou fyzickou i psychickou kondici
Jaké jsou výhody akupresurní podložky? Pro koho je určená?
Jak vybrat podložku na cvičení? Zaměřte se na rozměry, materiál i design
Užijte si běhání i na podzim! Jakou vybrat výbavu a po kterých užitečných vychytávkách sáhnout?
Jsou akupresurní podložky opravdu účinné? A podle čeho vybírat?
Jak správně vybrat gymnastický míč a na co všechno ho využijete?
Jak vybrat domů běžecký pás? 7 nejčastějších chyb při běhání
Jak se motivovat ke cvičení? Vyzrajte na novoroční předsevzetí
Nechcete do posilovny? 5 levných pomůcek na cvičení, které vás udrží ve formě i doma
Začněte se hýbat! Které pomůcky vám pomohou hubnout z pohodlí domova?
Jaké potraviny jíst a čemu se naopak vyhnout, aby vás netrápila bolest kloubů
Bolí vás klouby? Procvičujte je jednoduchými cviky, které zmírní bolest