Hubnutí

Ovoce bohů: Kaki se vrací do obchodů. Spousta lidí ho jí nezralé a připravuje se o jeho nejlepší chuť
Tři minuty rychle, tři pomalu. Japonská chůze mění obyčejnou procházku v účinný trénink
Jablečný ocet na pleť raději ne. Na vlasy může fungovat a při hubnutí má jen omezený efekt
Sýry při hubnutí: Vyřazovat je nemusíte. Známá česká klasika má plno bílkovin a je téměř bez tuku
Ovesné vločky jsou zdravá snídaně, ze které pár drobných chyb udělá kalorickou past. Pozor na zalévání vodou
Glucomannan, synefrin, berberin a forskolin: Prodávají se na hubnutí, studie ale u některých našly jen minimální efekt
Pravidlo 50–25–25 při hubnutí: Jednoduché rozdělení talíře nahradí počítání kalorií, radí nutriční specialistka
Pivní břicho nemá jen ten, kdo pije pivo. Trenér radí, jak ho zhubnout a proč je nebezpečné
Půl hodiny chůze denně může při hubnutí předčit jeden běh týdně. Trenérka vysvětluje proč
Nový lék na hubnutí „Godzilla“ je silnější než Ozempic. Lidé ve studii zhubli až 30 %
EU schválila Wegovy v tabletě. Užívá se denně nalačno a povolení platí i pro Česko
Metoda 6-6-6: Jak zhubnout chůzí za hodinu denně. Stačí správný čas a pár minut rozcvičky
10 000 kroků k hubnutí denně je reklamní výmysl. Stačí jich méně, ale důležitější je tempo
Jaká je zdravá váha podle věku a výšky? Slavný výpočet u mnoha lidí ukazuje nesmysly
Běháte kvůli hubnutí? Zpomalte. Při pomalejším tempu můžete spalovat tuky lépe než při rychlém běhu
Po šesté už ani jogurt. Nejčastější mýty o hubnutí, kvůli kterým nejdou kila dolů
Šílenství v Lidlu kvůli zmrzlině: Celý kelímek má minimum kalorií, chutná skvěle, přesto schytala i kritiku
Cukr, alkohol i bílé pečivo. Potraviny, které mohou přispívat k nadýmání a přibírání
Omáčky a dipy podle kalorií: Majonéza žebříčku kraluje, i ze zdravého jídla udělá kalorickou bombu
Přerušovaný půst si získává stále více příznivců. Příliš rychlý start může vést k únavě a přejídání
Více článků