Hubnutí

Přírodní spalovače tuků: Citronová voda nebo ocet vás nespasí, potraviny pro hubnutí máte v kuchyni
Nejlepší čas na pomelo přichází právě teď. Slupka napoví, které vybrat, vždy ale musí být ve fólii
Počítáte kalorie, ale váha pořád stojí. Odbornice vysvětluje, co vás může brzdit
Pravidlo 50–25–25 při hubnutí: Jednoduché rozdělení talíře nahradí počítání kalorií, radí nutriční specialistka
Kaki se vrací do obchodů. Lidé často nevědí, zda ho loupat a co jsou záhadné tmavé tečky uvnitř
Japonská chůze pomáhá s hubnutím i bez běhání. Podle vědců funguje líp než 8 000 kroků denně
Co si namazat při hubnutí: Porovnali jsme máslo, ghí a margarín a jeden z nich má skoro o polovinu míň kalorií
Jablečný ocet na pleť raději ne. Na vlasy může fungovat a při hubnutí má jen omezený efekt
Sýry při hubnutí: Vyřazovat je nemusíte. Známá česká klasika má plno bílkovin a je téměř bez tuku
Ovesné vločky jsou zdravá snídaně, ze které pár drobných chyb udělá kalorickou past. Pozor na zalévání vodou
Glucomannan, synefrin, berberin a forskolin: Prodávají se na hubnutí, studie ale u některých našly jen minimální efekt
Pivní břicho nemá jen ten, kdo pije pivo. Trenér radí, jak ho zhubnout a proč je nebezpečné
Půl hodiny chůze denně může při hubnutí předčit jeden běh týdně. Trenérka vysvětluje proč
Nový lék na hubnutí „Godzilla“ je silnější než Ozempic. Lidé ve studii zhubli až 30 %
EU schválila Wegovy v tabletě. Užívá se denně nalačno a povolení platí i pro Česko
Metoda 6-6-6: Jak zhubnout chůzí za hodinu denně. Stačí správný čas a pár minut rozcvičky
10 000 kroků k hubnutí denně je reklamní výmysl. Stačí jich méně, ale důležitější je tempo
Jaká je zdravá váha podle věku a výšky? Slavný výpočet u mnoha lidí ukazuje nesmysly
Běháte kvůli hubnutí? Zpomalte. Při pomalejším tempu můžete spalovat tuky lépe než při rychlém běhu
Po šesté už ani jogurt. Nejčastější mýty o hubnutí, kvůli kterým nejdou kila dolů
Více článků