Hubnutí

Ploché břicho do léta? Jde to, ale začněte hned! Pročistěte jídelníček a zařaďte magické břišní cviky
Hadí dieta zaplavila sociální sítě. Extrémní trend, díky kterému rychle shodíte, ale cena je vysoká
Redakční test zelených doplňků stravy na hubnutí. Skutečně supergreens fungují?
Co dokáže měsíc bez alkoholu: Změní váhu, spánek i zdraví srdce
Grapefruitová dieta a zlatá vejce na hubnutí: Šílenství 70. let, které by vás dnes mohlo klidně i zabít
Zhubnout bez drastických diet a dřiny? Metoda 30-30-30 si získala svět díky jednoduchosti a účinnosti
Lepší než Ozempic? Léky na hubnutí jsou zase o krok dál. Budou účinnější a dostupnější
Cajthamlová, Havlíček, Kynychová a další: Rozhovory, které zcela změní váš pohled na jídlo i život
„Přestal mi chutnat alkohol i smažené.“ Lidem se po injekcích mění chutě, ale sklenka vína je pro ně teď rizikovější
Optimální váha podle věku a výšky: Jak vypočítat svou zdravou hmotnost?
Dáváte si ráno kafe? Může to být důvod, proč nehubnete, a to i když je bez cukru a mléka
Detox pomocí ovocných a zeleninových šťáv: „Zbytečné vyhazování peněz,“ varuje odbornice. Jsou plné cukru a bez vlákniny
Pijte ráno nalačno horkou vodu, říkají odborníci. Pomůže s hubnutím i trávením
Novinka v Lidlu, která potěší fitness nadšence. Proteinový drink, který chutná jako limonáda
Vynechat snídani a zhubnout? I tak může fungovat přerušovaný půst – metoda hubnutí, kterou proslavily celebrity
Stehna bez celulitidy nemusí být sen. Odbornice radí, dejte si pozor na sůl a zadržování vody
Bílkoviny jsou pro hubnutí základ. Mezi nejlepší zdroje nepatří jen maso, jak si lidé často myslí
Seznam potravin s nejvyšším obsahem vlákniny: Pro zdravá střeva i hubnutí je nenahraditelná
Nemůžete zhubnout, i když jíte zdravě? Kalorický deficit je jediný recept na efektivní hubnutí
Kvíz: Jojo efekt, kalorický deficit a proteiny. Pokud tohle neznáte, bude se vám hubnout jen těžko