Hlavní obsah
Kreatin po čtyřicítce: Není steroid ani spalovač tuku, může podpořit svaly a vědci zkoumají i vliv na paměť
Kreatin si řada lidí stále představí vedle obří dózy proteinu a činek v posilovně. Vědci ho však dnes zkoumají také v souvislosti se sílou, udržováním svalové hmoty a zpomalováním stárnutí. Zajímat proto může i lidi po čtyřicítce, kteří chtějí zůstat aktivní a co nejdéle si udržet svalovou kondici.
Otestovaly jsme 7 tónovacích krémů s SPF. Díky vítězi vypadala pleť odpočatě jako po víkendu a je to držák
Tónovací krém s SPF má ráno sjednotit pleť a chránit před sluncem. Jenže jak vypadá po obědě? Otestovaly jsme sedm produktů z drogerie na čtyřech typech pleti a sledovaly je až osm hodin. Ráno vypadaly skoro všechny slušně. Skutečný rozdíl přišel až během dne. Který vydržel a který se rozpadl jako první?
10 potravin, které si můžete dopřát denně bez výčitek. Mezi nimi je i olej, říká výživová poradkyně
Zdravý jídelníček není o omezování, ale o pestrosti. Přesto existují potraviny, které si můžete dopřát klidně každý den a tělo vám za to poděkuje. Výživová poradkyně Lenka Tarasidu pro Kupi vybrala deset takových potravin. Některé na seznamu čekáte, jiné vás možná překvapí. Kolik z nich máte ve svém jídelníčku?
Peroxid vodíku stojí 70 korun a zvládne víc než polovina vašich čisticích prostředků dohromady
Peroxid vodíku má většina lidí schovaný v lékárničce pro případ odřeniny. Přitom tahle nenápadná lahvička za 70 korun zvládne mnohem víc. Dezinfikuje kuchyňské plochy, rozjasní bílé prádlo, pomůže s plísní ve sprcháči i s péčí o zuby. Kde všude ho využijete, jak správně ředit a čeho se rozhodně vyvarovat?
Vajíčkový salát
Vajíčkový salát je ideální volbou, pokud hledáte recept na rychlý a vydatný salát k snídani nebo svačině. Díky hořčici, kyselým okurkám a cibuli je příjemně pikantní a s kouskem chleba vás krásně zasytí.
Šopský salát
Šopský salát pochází z Bulharska a je velmi oblíbeným letním jídlem i v celé střední Evropě. Příprava je velmi jednoduchá a rychlá, tak neváhejte a pojďte si jej s námi připravit.
Tortilla s kuřecím masem
Plněná tortilla je skvělá k obědu i k večeři, případně jako chutná a sytá svačina na cesty. Její příprava je velmi jednoduchá, výsledek vás zasytí a lehce ji zabalíte s sebou. Navíc do ní můžete přidat cokoliv, co máte rádi.
Rajčatová salsa z přezrálých rajčat
Přemýšlíte, co udělat s přezrálými rajčaty, aby neskončila v odpadcích? Vytvořte si s nimi během chvilky osvěžující rajčatovou salsu! Tato jednoduchá příloha je ideální k nachos, burgerům či grilovanému masu. Spojuje sladkou, šťavnatou chuť rajčat s lehce pikantním nádechem, díky čemuž se stane rychlým oblíbeným občerstvením pro vaše blízké přátele. A co je nejlepší, její přípravu zvládnete za pár minut!
Hypermarkety a supermarkety
Bydlení, zahrada
Nábytek
Drogerie a parfumerie
Inspirace z e-shopů
Lékárny
Obchodní centra
Elektro
Papírnictví, kancelářské potřeby
Zahraniční letáky
Nejvíce akčních letáků z vašeho okolí na českém internetu. Porovnejte 27 755 akčních cen z 468 aktuálních letáků. Vyhledejte si pobočky a otevírací doby supermarketů, hypermarketů a dalších obchodů.
Německé letáky
Polské letáky
Rakouské letáky
Slovenské letáky