Hlavní obsah
Co si jíst večer, když vás přepadne hlad: Jogurt nebo vajíčko podpoří spánek a nepokazí ani hubnutí
Večer konečně usednete k televizi nebo do postele a ozve se kručení v břiše. Nemusíte hned sáhnout po sušenkách ani hlad přemáhat za každou cenu. Důležité je zvolit menší porci a potraviny, které zasytí, nezatíží trávení a nenaruší spánek. Nutriční specialistka doporučuje několik jednoduchých možností, které se hodí i při hubnutí.
Cholesterol podle věku: Jaké hodnoty jsou v pořádku ve 20, 30, 40, 50 a více letech?
Cholesterol je pro naše tělo nezbytný. Podílí se na tvorbě buněčných membrán i některých hormonů a bez něj by organismus nemohl správně fungovat. Pokud ho ale máme v krvi příliš mnoho, může se postupně ukládat ve stěnách cév a zvyšovat riziko infarktu nebo mrtvice. Jaké hodnoty cholesterolu jsou ještě v pořádku a mění se jeho doporučená hladina s věkem? Zatímco u dětí a mladých dospělých hraje důležitou roli především prevence, ve vyšším věku se do hodnocení výrazněji promítá celkové kardiovaskulární riziko. Neexistuje přitom jedna univerzální hodnota cholesterolu, která by byla ideální pro všechny bez ohledu na věk a zdravotní stav.
Parfém za 895 Kč, ubrousky za 250 Kč. Rituals rozjel luxusní péči pro psy. Na mazlíčky cílí i Zara, IKEA nebo JYSK
Šampon, balzám na tlapky, nebo dokonce parfém. Nejde o novinky ze zverimexu, ale o novou kolekci značky Rituals. Psi se postupně dostávají do hledáčku značek, které jsme si dosud spojovali hlavně s kosmetikou, módou nebo vybavením domácnosti. Podobnou cestou už jde Zara Home, IKEA i JYSK.
Řízky z bedel v trojobalu, které můžete klidně i zamrazit a vychutnat si je v zimě
Recept na nadýchané řízečky z bedel, které okouzlí svou jednoduchostí i chutí. Ideální pro všechny, kteří si chtějí užít čerstvě nasbírané houby v jedinečné úpravě.
Kachní stehna na švestkách, víně, medu a zázvoru
S blížícím se podzimem přichází chuť na pokrmy, které nás zahřejí. Kachní stehna na švestkách, víně, medu a zázvoru nabízí právě takový zážitek. Sladké švestky, kapka červeného vína a med společně vytvářejí omáčku plnou chutí, zatímco vůně tymiánu oživuje celou kuchyni. Recept je spíše pro ty, kteří si vaření vychutnávají, avšak výsledkem je jídlo, které potěší vaši duši i chuťové pohárky.
Cukety zapečené se sýrem
Cuketová sezóna přináší lehké, barevné a přitom syté jídlo, ideální pro rodinný oběd nebo večer s přáteli. Jeden pekáč, několik kousků čerstvé zeleniny, špetka bylinek a v troubě křupavý sýr. Tento pokrm je vhodný jako příloha i samostatný hlavní chod, který potěší chuťové buňky a přinese léto do vaší kuchyně.
Kuře à la kachna
Kuře à la kachna je velmi výtečný, křupavý oběd, který je navíc velmi snadné připravit. Stačí pečlivě nasolit celé kuře a posypat kmínem. Zásadní pro výslednou chuť je pak vydlabaná patka chleba, naplněná sádlem, kterou vložíte dovnitř kuřete, a jablko. Podávejte ideálně s knedlíkem a zelím, výborně ale chutná i s rýží.
Domácí horká čokoláda
Připravte si doma bohatou a krémovou horkou čokoládu podle jednoduchého receptu. S naším návodem to zvládnete snadno a překvapí vás, jak jednoduché je připravit si doma dokonalý šálek této delikatesy. Vychutnejte si horkou čokoládu, která vás zahřeje v chladných dnech.
Další akční letáky a inspirace
Nejvíce akčních letáků z vašeho okolí na českém internetu.
Porovnejte 29 941 akčních cen z 291 aktuálních letáků. Vyhledejte si pobočky a otevírací doby supermarketů, hypermarketů a dalších obchodů.
Německé letáky
Polské letáky
Rakouské letáky
Slovenské letáky