Zdravá strava

Cukr, alkohol i bílé pečivo. Potraviny, které mohou přispívat k nadýmání a přibírání
Vysoký tlak není jen o soli. Tělu často chybí minerál, který najdete v bramborách i banánech
Protein, který chutná jako limonáda. Clear whey láká na lehkost, ale zázrak to není
„Lidé při výběru potravin více věří marketingu než selskému rozumu,“ říká Martina Baťhová
Častá žízeň, vysoký tlak a oteklé nohy. Tělo může varovat před příliš slaným jídelníčkem
Dieta podle krevních skupin nemá silnou oporu ve studiích. Výživová poradkyně u klientů sleduje opakující se vzorce
Trápí vás únava po obědě? Zkuste změnit pořadí potravin na talíři
„Ekzém nestačí jen mazat.“ Po třech hospitalizacích začala Inka Teschinská hledat vlastní cestu
Himálajská sůl není automaticky zdravější. Oproti běžné soli jí často chybí jód
High Protein potraviny: zdravý trend, nebo jen drahý marketing?
Po proteinu ovládl sociální sítě nový trend. „Fibermaxxing“ slibuje sytost i lepší trávení
Kazí se vám zuby? „Zkuste si dát po jídle kousek sýra,“ radí zubní lékařka
Ploché břicho do léta: Zapracujte okamžitě na jídelníčku a zkuste „magické“ břišní cviky
Není čočka jako čočka. Hnědou kupujeme nejčastěji, mnohem víc živin má ale jiný druh
Co jíst při vysokém cholesterolu? Nejde jen o bůček a vejce, rizikové jsou i běžné potraviny, varuje lékařka
Která zmrzlina nepokazí dietu? Velký přehled od kopečků po proteinové nanuky
Vajíčka k snídani 3x jinak: Slané muffiny, sladká varianta i zapečená delikatesa
Snídaně za 5 minut: Overnight kaše chutná líp než vařená a vydrží 7 dní v lednici
Stačí hrst denně a prožijete delší a zdravější život. Vědci vybrali nejzdravější ořechy
Co jíst večer, abyste nepřibrali? Tři recepty, které podpoří spánek i metabolismus
Více článků