Fitness

„Lidé hledají jeden cvik, který všechno vyřeší. Tak to ale nefunguje,“ říká fitness instruktorka Karolina Jarošová
Drahé činky, nebo levná guma? Trenéři porovnali, co se víc vyplatí na domácí cvičení
Otestovali jsme „limonádové“ clear proteiny. Vítěz má nejčistší složení, nejvíc bílkovin a chutná jako ledový čaj
Jak zeštíhlit lýtka bez nesmyslných slibů: Rozhoduje příčina i správně zvolený pohyb
Nový fitness trend pro zaneprázdněné: „Pohybové svačinky“ zaberou jen pár minut
Stejné cvičení, jiný výsledek. Záleží, jestli trénujete ráno, nebo večer, potvrzují vědci
Kreatin po čtyřicítce: Není steroid ani spalovač tuku, může podpořit svaly a vědci zkoumají i vliv na paměť
Po šesté už ani jogurt. Nejčastější mýty o hubnutí, kvůli kterým nejdou kila dolů
EMS trénink může probudit svaly, o kterých nevíte. Důležité je ale správné vedení a pohyb
Protein se přidává už skoro do všeho. Teď začíná docházet a zákazníci to poznají na cenách
Cvičíte v posilovně s opaskem? Pokud do něj neumíte správně dýchat, moc vám nepomůže
Protein, který chutná jako limonáda. Clear whey láká na lehkost, ale zázrak to není
Protein výrazně zdražuje. Produktový šéf Vilgainu radí hlídat složení, levnější náhrady nemusí být výhra
Mango lassi: Osvěžující letní nápoj z jogurtu a manga připravíte za 5 minut
Rukavice a pěnový návlek ve fitku nejsou vždy výhoda. U některých cviků mohou zhoršit techniku
Trhačky mohou přidat kilogramy na čince. Při častém používání ale oslabují úchop
Sportovní oblečení neperte v aviváži a nenechávejte ho v koši. Zničíte tím jeho schopnost odvádět pot
High Protein potraviny: zdravý trend, nebo jen drahý marketing?
Srovnali jsme proteinové jogurty ze supermarketu. Některé jsou jen přeslazený pudink
Otestovali jsme proteinové tyčinky. „Fitness Snickers“ z drogerie válcuje drahou konkurenci chutí i cenou
Více článků