Fitness

Z letušky u Emirates podnikatelkou s růžovým pilates studiem. Vendula Lošťáková vysvětluje fenomén reformeru
Otevřela fitko v nejhorší možné době. „Bála jsem se, že skončím v dluzích,“ říká Karolina Jarošová
Jak se dokopat do cvičení? Zapomeňte na velké cíle a drahou výbavu. Motivace ke sportu funguje jinak
Svatý grál pro ty, kteří chtějí hubnout? BILLA nově prodává tekuté bílky
Pilates na strojích frčí. Vypadá to nenáročně, ale po první lekci budete cítit svaly, o kterých jste nevěděli
Parmazán místo proteinové tyčinky? Výživový poradce vysvětluje, proč má tento virální trend háček
Fenomén High Protein: Pomocník při hubnutí a budování svalů, nebo jen obrovský marketing?
Nebaví vás běhání? Zkuste chodit. Chodicí pásy jsou levnější, tišší a skladnější
Domácí fitness koutek do 20 000 Kč. Pro začátek stačí žebřiny s kladkou, jednoručky, karimatka a jedete
Zeštíhlete paže! Rozdíl uvidíte už za 2 týdny, když okamžitě zapracujete na stravě a trochu pocvičíte
„Byla jsem vězněm ve vlastním těle.“ Daniela Kapustová si prošla peklem, dnes trénuje v nejmodernějším fitku v kraji
„Ráda si dám dobré víno a občas dětem dovolím fastfood.“ Cvičitelka Hanka Kynychová bez přetvářky o svém životě
„Pro mě označení nezdravé suroviny neexistuje,“ říká fitness trenérka Viki Lipovčanová, která si prošla anorexií
Do 300 Kč: Levné pomůcky na domácí cvičení, které nahradí drahé fitko
Po šesté nejíst, bez kardia nezhubnete. Nejčastější mýty o hubnutí, kterým věří začátečníci
Test redakce: Proteinové tyčinky. Chutí i cenou zvítězila jedna z drogerie, chutná jako Snickers
Sezona kozaček se blíží. I se silnějšími lýtky je můžete nosit, začněte řešit příčinu a zkuste cvičení na zeštíhlení
Proteinové jogurty a pudinky: Nejsou vždy zdravé, tvarohové dezerty mají víc bílkovin a méně cukru
„Každý večer jsem se přejídala sladkostmi, až mi bylo špatně. Trvalo mi dlouho, než jsem se z toho dostala,“ říká Evelyn
Jak poznat kvalitní protein? Dražší nerovná se kvalitnější, hodně dělá i reputace značky
Více článků