Ložnice

Zátěžová deka: Komu pomáhá zlepšit spánek, a komu naopak škodí
Partner chrápe a vy se nevyspíte? Tenisák do pyžama je starý trik, který funguje
Cognitive shuffle, vojenská metoda i dýchání 4-7-8: 4 techniky, jak rychle usnout
Převalujete se v posteli? Lékař prozradil, co dělat 90 minut před spaním
5, 7, nebo 10 let? Odborníci radí, kdy nejpozději vyměnit matraci
Převlékáte povlečení dostatečně často? Po měsíci v něm s vámi spí i roztoči a odumřelá kůže
Jak často prát peřiny a polštáře? Hlavně záleží na výplni, ne každá smí do pračky
Chyby při praní ložního prádla: Nevhodná teplota a frekvence poškozují povlečení i kvalitu spánku
Matrace jako nové: Jak je důkladně vyčistit od krve, moči a potu? Stačí pár ingrediencí a jde to i bez chemie
Budíte se v noci? Tchynin jazyk a zelenec mohou pomoci, jiné rostliny váš spánek narušují
Žluté skvrny z polštářů hned zmizí. Stačí, když použijete dvě obyčejné suroviny z kuchyně
Doma se převalujete a v hotelu spíte jak mimino? Polštáře, kvalitní povlečení i světlo hrají větší roli, než se zdá
Poloha spánku je důležitá. Spaní na levém boku ovlivňuje pálení žáhy i chrápání, ukázaly výzkumy
Zrcadlo v ložnici, plastové květiny i šedé stěny podle feng shui ničí energii vašeho bytu
IKEA spouští unikátní projekt, který v Česku ještě nikdo nemá. Vykupuje staré polštáře a přikrývky
Nesnášíte žehlení? Možná vás přesvědčíme, abyste alespoň některé prádlo žehlili. Má to důležitý důvod
IKEA se zaměřila na kvalitní spánek. Nabízí přespání v jedné ze svých ložnic
31 % Čechů má problém se spánkem – patříte mezi ně? Stačí se řídit pravidly spánkové hygieny a bude po problémech
Spěte zase jako nemluvně: Výhody používání hedvábné oční masky na spaní
Více článků