Zdraví prospěšné

Vejce obsahují látku, kterou potřebuje mozek i játra. Přesto o cholinu skoro nikdo nemluví
Ve vedrech vyměňte led za kostky z kokosové vody: Nápoj neředí a v horku přidají elektrolyty
Batáty působí jako zdravější volba, ale klasické brambory nejsou horší. Rozdíl je minimální, říká nutriční terapeutka
Protein s hezkým obalem nemusí být nejlepší, proto nově dostanou známky NutraRating od A+ do D
Kiwi loupete zbytečně. Se slupkou přijmete až o polovinu více vlákniny
Muchovník právě dozrává. Z keře sklidíte i přes 10 kilo plodů podobných borůvkám
Trápí vás únava po obědě? Zkuste změnit pořadí potravin na talíři
Třešně před spaním mohou podpořit kvalitní spánek i regeneraci
Jahodami se cpěte po hrstech. Nemají skoro kalorie, zato obsahují látku, která potlačuje chutě
Zelené doplňky stravy nejsou pro každého. Odbornice varuje, kdy mohou spíš uškodit
Popraskaný meloun a rakovina? Odborníci vyvrací rozšířený mýtus, který se šíří internetem
Proč je (ne)zdravé jíst zrníčka z melounu? Vědci to asi říkají málo nahlas
Po proteinu ovládl sociální sítě nový trend. „Fibermaxxing“ slibuje sytost i lepší trávení
Proč musíte lněná semínka před jídlem drtit? Bez toho ztrácí většinu účinků
Méně cukru, ale více otázek. Vědci řeší, jak mohou umělá sladidla ovlivňovat mozek i chutě
Opalovací krémy mohou blokovat vitamín D. Většinu lidí ale zachraňuje jedna chyba
Droždí má nespočet využití, které neznáte. Stačí pár gramů a vaše rostliny porostou jako divé
Kazí se vám zuby? „Zkuste si dát po jídle kousek sýra,“ radí zubní lékařka
Střeva jako druhý mozek ovlivňují psychiku. Stres a kouření jim škodí
Citronová verbena: Voňavá bylinka, která zlepší náladu, pomůže usnout i odežene komáry
Více článků