Zdraví prospěšné

Podzimní vitamínová dávka pro vaši imunitu: Kdy sbírat a jak sušit šípky?
Jak se liší basmati, jasmínová a další nejběžnější druhy rýží? Tu správnou dělá až způsob, jak ji vaříte
Máte bílý povlak nebo kovovou pachuť? Váš jazyk umí upozornit na potíže s trávením, imunitou i hormony
Déčko a vápník nebo céčko a zinek: Vitamínové páry, které je dobré brát spolu, abyste z nich vytěžili maximum
Zapomeňte na vrstvy oblečení. Jsou druhy koření, které hřeje zevnitř, radí lékárnice
Nekonečnou zásobu zázvoru si vypěstujete i doma. Stačí kousek namočit a zasadit do květináče
Odbornice radí: Během chřipkové sezony pomáhá výplach nosu z konvičky. Roztok si snadno vyrobíte doma
Jogurty i cereálie: Potraviny, které se tváří zdravě, ale ve skutečnosti jsou plné cukrů a tuků
Vybíráme hořčík, aby opravdu fungoval. Za oxid hořečnatý se nevyplatí vyhazovat peníze
Černý česnek: Tmavý poklad kuchyně, který zvládnete vyrobit i doma
Ideální délka spánku podle věku. Jaký je optimální počet hodin ve 20, 30, 40, 50 a více letech
Mandarinka vs. pomeranč: Co je zdravější? Liší se hlavně v obsahu důležitého vitamínu pro imunitu
Hrst, která prodlužuje život. Nejzdravější ořechy podle vědců i nutričních expertů
Vitamín D je pro zdraví klíčový. Pro nejlepší vstřebávání a účinnost ho zkombinujte s vitamínem K2
O betaglukanech většina Čechů nikdy neslyšela, přitom prokazatelně nastartují imunitu a urychlí i uzdravování
Voda s citrónem nalačno: Co doopravdy umí? Dokáže nastartovat metabolismus a pomůže i s trávením
Mražená versus čerstvá zelenina: Která je zdravější? Mnohdy je na tom líp ta první
Stylová bílá dýně vytvoří krásnou podzimní dekoraci a díky výrazné chuti zazáří i v kuchyni
Uvařte si medvědí mléko, lék našich babiček. Zmírňuje kašel, škrábání v krku a budete spát jako miminko
Při zpracování dýně semínka nevyhazujte. Přijdete tak o výživnou superpotravinu, kterou máte přímo pod nosem