Zdraví prospěšné

Čerstvé fíky si můžete vypěstovat i na zahradě. Nenáročné rostlině se u nás daří díky změně klimatu
Nový fitness trend pro zaneprázdněné: „Pohybové svačinky“ zaberou jen pár minut
Zlaté mléko má pověst zázraku. Kolik ho ale musíte vypít, aby kurkumin odpovídal dávkám ze studií?
Cvičení nemusíte rozdělit do pěti dnů. Když potřebný pohyb zvládnete o víkendu, zdraví z něj může těžit podobně
Tři minuty rychle, tři pomalu. Japonská chůze mění obyčejnou procházku v účinný trénink
„V lese dupou jak stádo slonů.“ Nejčastější chyby houbařů, které je stojí úrodu a v horším případě i zdraví
Jablečný ocet na pleť raději ne. Na vlasy může fungovat a při hubnutí má jen omezený efekt
Znáte D-manózu? Zní to jako majonéza, ale ženy ji kupují na záněty močových cest
Zlaté mléko: Na podzim zařaďte pětiminutový večerní rituál. Zabojujete se záněty a podpoříte imunitu
Chia semínka možná jíte špatně. Pro více omega-3 je nestačí jen nasypat do jogurtu
Vincentka za 40 korun nahradí i drahé sirupy, kapky, ústní vody, nebo dokonce pleťové vody
Optimální délka spánku podle věku. Přehled, kolik hodin spát ve 20, 30, 40, 50 a více letech
Nejzdravější poloha spánku: Odborníci se shodují, že spát na levém boku je pro zdraví mnohem lepší
Co jíst při vysokém tlaku: Pomoci může řepa, luštěniny i obyčejný česnek, radí výživová poradkyně
Gel za 50 i 300 Kč: Kostival, mentol nebo přípravek na těžké nohy? Každý se hodí na něco jiného
V supermarketu vypadá jako drahá sůl. Studie ale ukazují, že varianta s draslíkem může mít skutečný přínos
Kde nestačí vitamíny, pomohou betaglukany. Fungují jako startér pro imunitu a urychlí uzdravování
Lidem často vitamíny a doplňky stravy nefungují. Užívají je totiž špatně, na denní době však příliš nezáleží
Přestaňte loupat ovoce a zeleninu. Často je připravujete o to nejcennější, co nabízí – slupku
Vidíte bílé pruhy na kuřecím? Nutriční specialistka vysvětluje, co to znamená pro kvalitu
Více článků