Zdraví prospěšné

Vitamíny a doplňky stravy lidem často nefungují. Užívají je špatně, na denní době však příliš nezáleží
Kvalitní a ničím nerušený spánek podle vědců zajistí kousek sýra. Ne všechny jsou ale vhodné
Žebříček nejzdravějších potravin na světě: Vysoko na seznam se probojovalo i sádlo
„Muchomůrku si pletou s masákem.“ Nejčastější chyby při sběru hub, které mohou být fatální
Vysoký tlak pomáhají snižovat i potraviny bohaté na draslík a hořčík. Mezi nimi obyčejný česnek
Šťáva z brambor: Už od pradávna je známá jako přírodní lék na zažívání. Pomůže i s cholesterolem
Produkce kysaného zelí prý podle ZUČM v Česku klesá. Vše je ale podle výrobců trochu jinak
Vitamíny, které koupíte v lékárně, jsou často jen málo účinné. Lipozomální forma je přitom mnohem efektivnější varianta
Protein jde stranou, vláknina dobývá sociální sítě. Trend fibermaxxing se šíří i do českých kuchyní
Který lék na hubnutí je nejúčinnější a kolik stojí? Ozempic, Mounjaro, Saxenda a kde je sehnat
Poloha spánku je důležitá. Spaní na levém boku ovlivňuje pálení žáhy i chrápání, ukázaly výzkumy
Ne, tavené sýry opravdu nejsou zdravé. Obsahují plno fosforu, málo vápníku a problémem je i obal
Ajran: Kebab zapijte tradičním nápojem z Blízkého východu. Je nabitý probiotiky a pomáhá s trávením
Slaďoučké fíky si vypěstujete i doma. Díky změnám klimatu se této nenáročné rostlině daří i u nás
Nenáviděná lžička rybího tuku z dětství? Kvalitní Omega-3 jsou přitom způsob, jak vypadat mladší a žít déle
Berberin místo Ozempicu? Doplněk stravy, který má pomoci zhubnout, koupíte volně i v našich lékárnách
Tymián: Bylinka, které se právem přezdívá „penicilin chudých“. Neměla by chybět ani u vás doma
„Zlý“ margarín: Je opravdu o tolik horší než máslo? Ne vždy, záleží i na tom, jak se vyrábí
Pití horké vody nalačno pomáhá podle odborníků s nadbytečnými kily i únavou
Mirabelky a špendlíky patří k nejzdravějším plodům léta, přesto zůstávají nevyužité