Zdraví prospěšné

Poctivá křenová omáčka podle našich babiček. Protáhne dutiny, dodá sílu a chutná nepřekonatelně
Ploché břicho do léta? Jde to, ale začněte hned! Pročistěte jídelníček a zařaďte magické břišní cviky
Ucpaný nos? Kostka ledu ho uvolní během chvilky. Nouzový fígl na rýmu, který nestojí ani korunu
Romantická valentýnská večeře: Uvařte ji z potravin, které působí jako afrodiziakum a naladí na noc
Který druh rýže je nejzdravější? Srovnali jsme jasmínovou, basmati, hnědou, divokou, na sushi a další
Ovesné vločky jsou ideální snídaně plná živin. Naučte se z nich ale „vytřískat“ maximum, radí nutriční expertka
Co dokáže měsíc bez alkoholu: Změní váhu, spánek i zdraví srdce
Trendy je zobat: Volte pestrost a zařazujte do jídelníčku jen ta správná semínka a střídavě, radí nutriční terapeutka
Měly by děti jíst ovoce sušené mrazem? Dřív jim maminky dávaly křížaly, dnes kupují ve velkém lyofilizované „dobroty“
Žebříček nejzdravější zeleniny na světě: Petržel i špenát překonala nenápadná rostlina
Vitamínu D máme v zimě nedostatek, přitom je nezbytný. Doplňujte ho vždy s jiným důležitým vitamínem
Znáte slzovku? Není k pláči, ale je skvělá na hubnutí, problémy se zažíváním i vysoký cholesterol
Kefír nebo oliváč: Seznam úplně obyčejných potravin, o kterých by vás nenapadlo, že jsou tak zdravé
Dají se sníst naklíčené brambory? Rozhodně je nesmažte, můžete si pěkně zavařit
Pijte ráno nalačno horkou vodu, říkají odborníci. Pomůže s hubnutím i trávením
Chcete vonět přirozeně atraktivněji? Jezte bílý jogurt: 5 potravin, u nichž vědci potvrdili, že skutečně fungují
Hořká čokoláda může zpomalit stárnutí, tvrdí nejnovější studie vědců z Londýna
V zimě pijeme málo vody a hrozí dehydratace. Jak dodržovat pitný režim, když vás nevaruje žízeň
Kvíz: Vitamíny. Který je dobrý na kosti a kde je nejvíc Céčka? Test základů, který by měl každý zvládnout
Vynechat snídani a zhubnout? I tak může fungovat přerušovaný půst – metoda hubnutí, kterou proslavily celebrity