Zdravý životní styl

„Kolegyně mají poznámky, že jsem rozmazlená.“ Lucie zažívá v práci ponižování kvůli nedojedeným obědům
„Čechy moc nezajímají zdravé potraviny, spíš řeší testy salámů a piva.“ Novinář Jan Tuna o kvalitě jídla v Česku
Suchý únor táhne. Češi mění návyky a regály plní nealko prosecco i „tvrdé bez promile“
„Češi neřeší kvalitu ani původ jídla.“ Expert na výživu Havlíček bez obalu o stravování, lenosti i přibírání po 50
Hadí dieta zaplavila sociální sítě. Extrémní trend, díky kterému rychle shodíte, ale cena je vysoká
Redakční test zelených doplňků stravy na hubnutí. Skutečně supergreens fungují?
Co dokáže měsíc bez alkoholu: Změní váhu, spánek i zdraví srdce
Bojovala s nadváhou, dnes radí jiným, jak jíst. „Lidé neumí zapojit selský rozum,“ říká Martina Baťhová
Trendy je zobat: Volte pestrost a zařazujte do jídelníčku jen ta správná semínka a střídavě, radí nutriční terapeutka
„Nepochopím, že někdo kupuje ovocné jogurty a instantní kaše.“ Betty z MasterChefa o vaření a proč si říká ekoteroristka
Zhubnout bez drastických diet a dřiny? Metoda 30-30-30 si získala svět díky jednoduchosti a účinnosti
Nejzdravější ovoce? Vsaďte na bobuloviny a kombinujte, ale pozor na smoothie a freshe
Vitamínu D máme v zimě nedostatek, přitom je nezbytný. Doplňujte ho vždy s jiným důležitým vitamínem
„Češi neznají jazyky a kvůli tomu jsou pozadu,“ říká kouč a bývalý vrcholový manažer Microsoftu Jan Mühlfeit
Problémy se spánkem? Lékař radí jednoduchou změnu večerní rutiny
„Přestal mi chutnat alkohol i smažené.“ Lidem se po injekcích mění chutě, ale sklenka vína je pro ně teď rizikovější
Trenérka Daniela Kapustová si prošla poruchami příjmu potravy. Dnes trénuje lidi a otevřeně sdílí svůj příběh na sítích
Která čočka je nejzdravější? 4 barvy a každá je trochu jiná: Jedna vás pěkně zasytí, druhá se hodí do diety
Chcete trávit méně času na mobilu? Sestavte si analogovou tašku, radí paradoxně uživatelé TikToku
Jágr, Vášáryová, Šíp nebo Dejdar. Sedm (auto)biografií, které nedávno vyšly a stojí za přečtení