Zdravý životní styl

Honí vás mlsná, kterou nedokážete zkrotit? Tipy, jak se zbavit chutí na sladké
Příznakem je velká žízeň a riziko stoupá při nadváze: Co možná netušíte o cukrovce
Hubnete? 20 druhů zeleniny, které by na vaší zahrádce neměly chybět. Od cukety po lagenárii – vybere si každý
Chcete shodit ještě pár kilo do plavek? Hoďte do košíku tukožravé potraviny a uvařte si polévku, po které se hubne
Proteinové tyčinky: Jsou opravdu tak zdravé?
Jezte víc rajčat. Podle nové studie dokážou snížit vysoký tlak a tím riziko infarktu i mrtvice
Běh je jedním z nejlepších způsobů, jak zhubnout. Máme 7 tipů, jak začít běhat tak, aby vás to opravdu bavilo
Jak co nejlépe vyzrát na alergie? Vše si zapisujte a zajděte si na kožní prick testy
Olej, brambory i arašídy: 7 úplně obyčejných potravin, o kterých by vás možná ani nenapadlo, že jsou tak zdravé
Pravidelná chůze chrání organismus před bolestmi zad i vyšším krevním tlakem. Měříte si kroky?
Mýty o jídle, kterým lidé věří. Barva vejce, spolknutá žvýkačka i tmavé pečivo
Stop nadýmání z luštěnin, pochutnejte si na husté polévce nebo hummusu
Jak zatočit s jarní únavou? Nezapomínejte na spánek a dostatek pohybu
Příliš často a příliš dlouho: Tuto chybu dělá při sprchování většina z nás. Správné mytí ale nemusí být žádná věda
V sobotu běžte spát raději dřív, změna času je znovu tady! Jak nás ovlivňuje?
Jezte pomaleji a zhubnete, říkají odborníci na stravování. Mozku trvá dvacet minut, než nám dá pokyn, že máme dost
Perete se s jarní únavou? Pátrejte po jejích příznacích a nadobro s ní zatočte
Jak na nespavost: 3 tipy, jak vylepšit usínání a spánek
Potraviny, které způsobují v těle záněty. Na co si dát pozor?
Vitamín B3: Niacin si lidský organismus dokáže vyrobit i sám. V čem je obsažen?