Dieta

Pomelo vs. grep: Který je zdravější? Jeden má víc vitamínu C, druhý zase hořčíku
Solamyl, kukuřičný škrob a jíška: Jaký je mezi nimi rozdíl? Liší se chutí, použitím i kaloriemi
Nejedí, jen pijí alkohol. Drunkorexie: Mladé ženy přes týden hladoví, aby si mohly o víkendu dovolit večírek s přáteli
Dieta při potravinových intolerancích: Praktický průvodce výživové odbornice, jak zhubnout na speciální dietě
Diety slavných žen: JLo nesladí, Beckhamová jí pořád to samé a Beyoncé si dává vodu s pepřem
Meloun při dietě umí být pěkně zrádný, varuje odbornice. Nevýhodou je vysoký obsah cukru
Jíte zdravě, ale nemůžete zhubnout ani deko? Pak by vás mělo zajímat, jestli jste v kalorickém deficitu
Zmrzlina, po které nepřiberete? Důležitá je porce, obsah cukru i podíl ovoce
Čokoláda, kterou můžete i při hubnutí? Existuje! Vysokoprocentní najdete v supermarketu a je zdraví prospěšná
Večeře, po kterých nepřiberete: Recepty na jídla, která podpoří metabolismus a kvalitní spánek
Hubnete? Pozor na oblíbené sladidlo sukralóza, můžete díky němu naopak přibrat. Je ve žvýkačkách i light potravinách
Zdravé, ale plné kalorií: Na oříšky, sýry a další potraviny si dejte při hubnutí pozor
Toužíte shodit pár kilo do plavek? Uvařte si polévku z tukožravých potravin, po které se hubne
Hubnutí a alkohol: Které drinky mají nejméně kalorií? Porovnali jsme pivo, víno i tvrdý alkohol
Efektní koláč, výborný džem i křupavý crumble: Na tyto dobroty z rebarbory budou všichni chtít recept
Dieta 90-30-50: Nový hit TikToku, který slibuje hubnutí a více energie. Ale opravdu funguje?
Nejlepší čaje, které pomáhají při hubnutí. Podpoří spalování tuků a potlačí pocit hladu
Knedlík, těstoviny, hranolky – kolik kalorií v sobě skrývají? U některých záleží, jak je připravíte
Které potraviny skrývají nejvíc soli? Chipsy ani uzeniny to nečekaně nejsou
Jediný opravdu efektivní způsob hubnutí je kalorický deficit. Neznamená to ale přestat jíst