Máte z častého mytí a dezinfekce vysušené ruce? Pomohou jednoduché domácí masky

Suché, podrážděné a popraskané ruce trápí mnoho lidí především v zimě kvůli chladnému a větrnému počasí. V současné situaci se ovšem stal tento problém celoročním jevem. Naše ruce trpí častým mytím i dezinfikováním, které je extrémně vysušuje. Jak jim dopřát první pomoc? Poradíme, jak vybrat vhodný krém na ruce i jak si doma ze základních surovin připravit výživné masky a zábaly.

Přečtěte si také

V sobotu 16. října je Světový den chleba. Každý Čech ho sní za rok okolo čtyřiceti kilogramů

V sobotu 16. října je Světový den chleba. Každý Čech ho sní za rok okolo čtyřiceti kilogramů

Publikováno včera 4 minuty čtení

Proč se ruce mytím tolik vysušují

Při častém mytí ztrácí pokožka rukou svou přirozenou lipidovou neboli ochrannou vrstvu. Kůže poté není schopna zadržovat vlhkost a rychle se vysouší.

K vysoušení a popraskání vede i pravidelné používání dezinfekčních prostředků, které navíc mohou kůži s narušenou ochrannou bariérou způsobovat podráždění či ekzémy. Výjimkou nejsou ani oslabené, lámající se nehty a časté záděry.

Správný krém je základ

Abyste své ruce co nejvíce ochránili a hydratovali, pamatujte na hlavní zásadu – mazat a mazat! Krém byste měli mít vždy po ruce a používat jej několikrát denně, ideálně po každém mytí rukou.

• Přes den volte lehčí krémy, které se snadno vstřebávají a nezanechávají mastný nebo lepivý film.
• Na noc klidně sáhněte po hutnějším krému, který ruce intenzivně vyživí a po celou noc bude přispívat k jejich hloubkové regeneraci.

Mathilde Langevin / Unsplash

Pokud máte citlivou pokožku, pozor si dávejte zejména na složení krémů. Neměly být příliš silně parfemované a neměly by obsahovat ani alkohol, který na sebe váže vodu a vysušuje.

• V krémech lze najít i ingredienci s názvem „cetearyl alcohol“, která rozhodně nevadí. Tento mastný alkohol totiž nevyvolává alergické reakce, nedráždí a je vhodný i pro citlivou pokožku.
• Do kosmetických přípravků se přidává, protože ostatním složkám umožňuje lépe se vstřebávat do pokožky, kterou současně zjemňuje a vyhlazuje a na jejím povrchu vytváří ochranný film, čímž uzamyká její přirozenou hydrataci.

Nejlépe hydratují masky a zábaly

Párkrát do týdne byste také měli svým rukám dopřát masky nebo zábaly. Pokud na ně nemáte během dne čas, vhodná doba je třeba večer při sledování televize nebo přes noc. Ideální je volit masky, které obsahují přírodní oleje, případně před nanesením běžného krému ruce naolejovat – zvolit můžete olivový olej, mandlový, avokádový, růžový, kokosový apod.

Pokud budete masku používat přes noc, je nejlepší ruce zabalit do bavlněných nebo speciálních kosmetických rukavic. Prodávají se také hydratační rukavice, které jsou již přímo napuštěné pečujícím balzámem.

Freepik

Jednoduché recepty na domácí masky

Masky a zábaly na ruce si snadno vyrobíte i doma, z běžných surovin. Můžete se inspirovat našimi kombinacemi níže. Domácí masky nechte působit minimálně hodinu, avšak klidně i déle, a ruce zabalte do rukavic.

• Med + žloutek + olivový olej + ovesné vločky
• Rozmačkaný banán + kokosový olej + med
• Bílý jogurt + vaječný žloutek + olivový olej (+ přidat lze ovesné vločky)
• Avokádo + med + olivový olej
• Nastrouhaná salátová okurka + kokosový olej + med
• Heřmánkový čaj (pár lžiček) + med + kokosový olej + kokosová mouka nebo ovesné vločky

5 rad pro správnou péči o ruce na závěr

1. Při mazání rukou krém vetřete i do kůžičky kolem nehtů, stejně tak olejíčky nebo masky.
2. Věnujte pozornost výběru mýdla – pokud máte citlivé nebo suché ruce, vybírejte mýdla s nižším pH faktorem, která jsou šetrnější. Lepší jsou také tekutá krémová mýdla než tuhá.
3. Při utírání ruce nedrhněte, ale lehce je osušte přikládáním k ručníku.
4. Při domácích pracích, úklidu i mytí nádobí noste rukavice, abyste ruce navíc zbytečně nezatěžovali čisticími prostředky a nevystavovali je vodě více, než je potřeba.
5. Pokud nosíte v kabelce nebo tašce antibakteriální gel, dají se sehnat i takové, které navíc obsahují zvláčňující a hydratační složky (např. aloe vera) a ruce tolik nevysouší.