Nejen citrusové plody jsou plné vitaminů a prospěšných látek, díky kterým podpoříte imunitu. Některé exotické bylinky vynikají skvělými účinky na zdraví člověka. Které z nich můžete obzvláště na podzim využít? Vybrali jsme hned několik druhů, po kterých můžete sáhnout preventivně, ale i tehdy, když vás skolí bacil.
Už jste o ní jistě slyšeli. Maca peruánská roste ve výškách peruánských And. Jde o velmi odolnou rostlinu, která v sobě skrývá přírodní poklad. Kromě vitaminů a minerálů obsahuje také velké množství aminokyselin a mastných kyselin.
Maca je vhodná zejména při oslabené imunitě. Tato superbylinka je báječná také pro sportovce, protože podporuje růst svalové hmoty a posiluje vytrvalost. Celkově vrací organismu rovnováhu a vitalitu.
Dnes můžete prášek z macy pořídit v lékárnách jako doplněk stravy – a snadno tak kdykoli započít ozdravnou kúru.
Goji jako superpotravinu nejspíš už znáte. Jde o plody kustovnice čínské, dřevité byliny, která vyrůstá až do výšky tří metrů. Právě její plodina je bohatá na zdraví prospěšné látky – a je možné ji konzumovat přímo.
Goji vyniká protizánětlivými, protiplísňovými a antibakteriálními vlastnostmi, díky kterým je ideálním pomocníkem nejen k pročištění orgánů, ale i k nakopnutí imunity. A kde ji seženete? Kromě obchůdků se zdravou výživou také v některých lékárnách a supermarketech.
Bylinka, která dobře působí na tělo při zánětlivých chorobách – a nejen to. Uleví také při bolestivé menstruaci, infekcích močových cest, ale i žaludečních vředech. Dokonce bývá zmiňována jako pomocnice při chronických únavových syndromech. Z této rostlinky se při léčbě či prevenci hojně používají zejména kůra a listy, k dostání dnes bývá také v tabletkách pro snazší užití.
Třapatka nachová není nic jiného než stará dobrá echinacea. Právě tato bylinka výrazně podporuje imunitní systém. Používá se především její kořen. Echinacea obsahuje kyselinu kávovou, polysacharidy a alkylamidy. Z kořene se pak získává tinktura, k dostání je v lékárnách však i v tabletách. Echinaceu můžete užívat také v období chřipek jako prevenci a imunitní podporu.
Jak příznačný název pro ženšen, bylinu, která má vysoké stimulační schopnosti. Pozitivní účinky na zdraví člověka jsou navíc potvrzeny v nejedné studii. Kořen ženšenu obsahuje ginsenoidy, látky s výraznou stimulační aktivitou. Tato bylinka nepůsobí pouze na tělo jako takové, ale ovlivňuje i psychiku člověka. Ženšenová kúra tak vrátí rovnováhu a harmonii tělu i duši – ideální čas začít, nemyslíte?