Bulgur
Čas přípravy:
30 min
Obtížnost: Snadný
Cena: 20 Kč
21. listopadu 2022
Ilustrační foto: Oksana Mizina / Shutterstock.com
Bulgur je lehce stravitelný, snadno se připravuje a má bohaté přínosy pro naše zdraví. Často se používá jako součást salátů, případně jen se zeleninou, kořením a masem, podobně jako rizoto. Pojďte si ho s námi připravit a uvidíte, jak vám zachutná.
Recept bulgur vás vyjde na 5 Kč za 1 porci.
4 porce připravíte za 20 Kč.
Ingredience
-
1 hrnek
-
2 hrnky
-
-
1 ks
-
2 lžíce
*Cenu odhaduje Kupi na základě akčních a běžných cen a je orientační. Našli jste chybu? Dejte nám vědět na e-mail [email protected].
Postup přípravy
-
1
Cibuli oloupejte a posekejte nadrobno.
-
2
Na rozpáleném oleji ji osmažte. Jakmile začne zlátnout, přisypte k ní bulgur a za častého míchání smažte 3–4 minuty.
-
3
Potom bulgur zalijte vývarem a případně osolte.
-
4
Pod pokličkou vařte na mírném plameni 15 minut.
-
5
Pak odstavte z plotny a nechte dalších 15 minut dojít.
Líbil se vám recept Bulgur? Sdílejte jej a podělte se o něj se svými přáteli.
Německo
Polsko
Rakousko
Slovensko