Objevila se u vás alergie na slunce? Víme, co vám může pomoci

Alergie na slunce s objevuje hlavně s prvním pobytem na slunci po delší době Canva

Sluneční alergií, neboli polymorfní světelnou erupcí (PLE), se rozumí přehnaná reakce imunitního systému na slunění. Nejčastěji se s ní můžete setkat na první letní, slunné dovolené po dlouhém období zimy, kdy pokožka nebyla vystavována slunečnímu záření. Příznaky sluneční alergie se zpravidla objevují na nejvíce odhalených částech těla, tedy pažích, hrudníku a zádech.

Přečtěte si také

Logistická krize zasáhla svět: Regály zejí prázdnotou. Na Vánoce nakupujte už teď, vzkazují obchodníci
Logistická krize zasáhla svět: Regály zejí prázdnotou. Na Vánoce nakupujte už teď, vzkazují obchodníci

Prevence proti alergii na slunce

Pokud patříte mezi ty, kteří se s nepříznivými příznaky alergie na sluníčko potýkají každý rok, při prvních jarních dnech pobývejte na slunci jen chvíli a postupně vystavování paprskům navyšujte. Určitě přitom však nezapomínejte na opalovací krémy s UV faktory, které vás před silnými paprsky ochrání, a pobyt na slunci nijak nepřehánějte.

Zprvu se doporučuje vystavování se slunci ve vhodném oblečení, které zakryje větší plochu těla. Ta se ovšem může postupně zmenšovat. Kromě vnější přípravy dbejte i na přípravu vnitřní, tedy pestrý, zdravý jídelníček a dostatečný pohyb. Vašemu tělu prospěje konzumace antioxidantů, které pomáhají v boji proti volným radikálům.

U těžkých forem alergie může být řešením podstoupení kúry pomocí UV lampy – formou fytoterapie.

Alergie na slunce je nepříjemná Canva

Detoxikace organismu jako úspěšná prevence před sluneční alergií

Ještě než vystavíte své tělo prvním paprskům, zkuste detoxikovat svůj organismus. Nejlépe poslouží bylinky, jako je smetanka lékařská, kopřiva, ostropestřec mariánský, aloe vera a zelený ječmen. Nezapomínejte ani na stravu, která by měla být především prospěšná k obnovení střevního mikrobiomu.

Detoxikovaný a obnovený střevní mikrobiom vám pomůže nastartovat imunitní systém a podpořit přirozené reakce organismu. Ve stravě by se měla proto objevit vláknina a potraviny, které přirozeně podporují živost střevního mikrobiomu – kvašené zelí a mléčné výrobky.

První pomoc při sluneční alergii

  1. Pokud se u vás objeví příznaky sluneční alergie, neotálejte s čekáním a navštivte odborníka, který zjistí závažnost vašich potíží při reakci kůže na sluneční záření.
  2. Co nejrychleji utlumte první nepříjemné projevy zásypy a tekutými pudry, nejlépe s protisvědivými účinky.
  3. Pokud jsou příznaky nesnesitelné a trápí vás i bolestivé puchýře, můžete podpořit zklidnění i léky. Doporučuje se například Zyrtec, Zodac, Xyzal, Analergin, Claritine apod. Všechny tyto postupy vám však nejlépe poradí váš ošetřující lékař.
  4. Postižená místa chlaďte studenými obklady. Vyzkoušejte jogurt nebo tvaroh.
  5. V prvních fázích silné alergie je nutné dodržovat i zvýšený pitný režim (3 l vody denně) a doplnit minerály a vitamíny (vápník, hořčík, selen, zinek, vitamin C, betakaroten).

Může se hodit k ochlazení

Přípravky pro speciální ochranu při sluneční alergii

Na trhu existuje několik přípravků, které vám budou v boji se slunečnou alergií velkými pomocníky. Například značka Eucerin pokožku ochrání a dokonale vyživí. A ani dermokosmetická značka Bioderma nezůstává pozadu a dostatečně pokrývá potřeby osob se závažnou přecitlivělostí na UV záření, které si jistě vyberou z řady Photoderm.

Výrobci kosmetiky La Roche-Posay a Vichy pak nabízí specializované produkty, které jsou navíc voděodolné. Tato kosmetika vás zaručeně ochrání před slunečním zářením, a navíc nedopustí, aby vaše citlivá pokožka trpěla kvůli větru, písku, soli nebo chlóru.

Kupi Magazín na homepage Seznamu?Přidat boxík na Seznam.cz