Maca, goji, vilcacora, třapatka a ženšen: Pět exotických rostlin pro vaši imunitu
Nejen citrusové plody jsou plné vitaminů a prospěšných látek, díky kterým podpoříte imunitu. Některé exotické bylinky vynikají skvělými účinky na zdraví člověka. Které z nich můžete využít? Vybrali jsme hned několik druhů, po nichž můžete sáhnout preventivně, ale i tehdy, když vás skolí bacil.
Přečtěte si také
1. Maca peruánská
Už jste o ní jistě slyšeli. Maca peruánská roste ve výškách peruánských And. Jde o velmi odolnou rostlinu, která v sobě skrývá přírodní poklad. Kromě vitaminů a minerálů obsahuje také velké množství aminokyselin a mastných kyselin.
Jaké má účinky?
Maca je vhodná zejména při oslabené imunitě. Tato superbylinka je báječná také pro sportovce, protože podporuje růst svalové hmoty a posiluje vytrvalost. Celkově vrací organismu rovnováhu a vitalitu.
Kde ji koupit?
Dnes můžete prášek z macy pořídit v lékárnách jako doplněk stravy – a snadno tak kdykoli započít ozdravnou kúru.
Zdraví se sice koupit nedá, ale superzdravé goji v akci se hodí
Kupte se slevou Kustovnice čínská - Goji sušené IBK trade.
2. Goji neboli plody kustovnice čínské
Goji jako superpotravinu nejspíš už znáte. Jde o plody kustovnice čínské, dřevité byliny, která vyrůstá až do výšky tří metrů. Právě její plody jsou bohaté na zdraví prospěšné látky – a je možné je konzumovat přímo.
Jaké jsou její účinky?
Goji vyniká protizánětlivými, protiplísňovými a antibakteriálními vlastnostmi, díky kterým je ideálním pomocníkem nejen k pročištění orgánů, ale i k nakopnutí imunity.
Kde ji koupit?
Kromě krámků se zdravou výživou také v některých lékárnách a obchodech.
Marcus Z-pics / Shutterstock.com
3. Vilcacora
Jaké má účinky a k čemu je dobrá?
Bylinka, která dobře působí na tělo při zánětlivých chorobách – a nejen to. Uleví také při bolestivé menstruaci, infekcích močových cest, ale i žaludečních vředech. Dokonce bývá zmiňována jako pomocnice při chronických únavových syndromech. Z této rostlinky se hojně používají při léčbě či prevenci zejména kůra a listy, k dostání dnes bývá také v tabletkách pro snazší užití.
4. Třapatka nachová neboli echinacea
Třapatka nachová není nic jiného než stará dobrá echinacea.
Jaké má účinky a k čemu se používá?
Tato bylinka výrazně podporuje imunitní systém. Echinacea obsahuje kyselinu kávovou, polysacharidy a alkylamidy. Echinaceu můžete užívat také v období chřipek jako prevenci a imunitní podporu.
Kde ji koupit a v jaké podobě?
Používá se především její kořen. Z kořene se pak získává tinktura, k dostání v lékárnách je však i v tabletách.
Prostock-studio / Shutterstock.com
5. Ženšen všehoj
Jaké má účinky?
Jak příznačný název pro ženšen, bylinu, která má vysoké stimulační schopnosti. Pozitivní účinky na zdraví člověka jsou navíc potvrzeny v nejedné studii. Kořen ženšenu obsahuje ginsenoidy, látky s výraznou stimulační aktivitou. Tato bylinka nepůsobí pouze na tělo jako takové, ale ovlivňuje i psychiku člověka. Ženšenová kúra tak vrátí rovnováhu a harmonii tělu i duši – ideální čas začít, nemyslíte?
Německo
Polsko
Rakousko
Slovensko