Mandlovo-kokosové smoothie s kakaem

Časová náročnost: 50 min
Obtížnost: Střední
Redakce Kupi.cz
Mandlovo-kokosové smoothie s kakaem v pohárcích Ilustrační foto: nblx / Shutterstock.com

Objevte na podzim netradiční mandlovo-kokosové smoothie. Tato verze smoothie je skvělá jako dezert. Jelikož je však z mandlí, kakaových bobů a kokosu, načerpáte z ní zdravé tuky a bílkoviny, díky čemuž si ji můžete dopřát bez pocitu viny.

Ingredience

Postup přípravy

  • 1

    Nejdříve mandle nasypte do misky, zalijte je vařící vodou a nechte cca 45 minut nasáknout, aby změkly. Následně je přeceďte a spolu s 450 ml vody dejte do smoothie makeru.

  • 2

    Směs mixujte, dokud se nevytvoří hladké krémové mléko. Na závěr přidejte kokosové mléko, kakaové boby či kakao, kokos, konopná semínka a znovu mixujte dohladka.

  • 3

    Tuto vitamínovou a vydatnou bombu můžete podávat za tepla i za studena.

Tip
  • Pokud nemáte konopné semínko, nevadí, můžete jej vynechat.
  • Kakaový bob můžete nahradit klasickým kakaem.

Líbil se vám recept Mandlovo-kokosové smoothie s kakaem? Sdílejte jej a podělte se o něj se svými přáteli.