Svačinové smoothie s cottage sýrem
Čas přípravy:
10 min
Obtížnost: Snadný
9. května
Hledáte rychlou a zdravou svačinu? Tento recept je ideální volbou. Svačinové smoothie s cottage sýrem vám poskytne potřebnou energii a osvěžující chuť díky kombinaci rostlinného mléka, lesního ovoce, banánu a medu. Připravené za pouhých 10 minut, je perfektní pro každý náročný den.
Ingredience
-
1 hrnek
-
1 hrnek
-
1 hrnek
-
1 ks
-
2 lžičky
-
2 lžičky
Recept
-
1
Dejte cottage sýr, rostlinné mléko, mražené lesní ovoce, oloupaný banán, lněné semínko a med do stolního mixéru.
-
2
Mixujte všechny ingredience, dokud nevytvoří hladkou a krémovou směs. Pokud je příliš hustá, přidejte trochu vody nebo více mléka.
-
3
Ochutnejte smoothie a podle potřeby přidejte ještě med.
-
4
Přelijte hotové smoothie do sklenic a podávejte ihned.
Zajímavé tipy
- Pro vyšší nutriční hodnotu zkuste přidat lžičku chia semínek nebo hrst špenátových lístků.
- Nahraďte med citronovou šťávou, pokud preferujete méně sladké varianty.
- Nejlépe si smoothie vychutnáte čerstvé, ale i tak ho můžete uchovávat v lednici.
- Vyzkoušejte také avokádovo-banánové smoothie nebo smoothie z červené řepy a jablka podle našeho receptu.
Líbil se vám recept Svačinové smoothie s cottage sýrem? Sdílejte jej a podělte se o něj se svými přáteli.
Německo
Polsko
Rakousko
Slovensko