Medová pohanka s ovocem
Čas přípravy:
10 min
Obtížnost: Snadný
Cena: 40 Kč
29. září 2022
Tip na rychlou, a přitom zdravou svačinku se hodí vždycky! Pohanka obsahuje velké množství prospěšných látek. Vyzkoušejte tentokrát pohanku slazenou hruškou a medem, které říz dodává skořice a svěžest zase čerstvé ovoce.
Recept medová pohanka s ovocem vás vyjde na 10 Kč za 1 porci.
4 porce připravíte za 40 Kč.
Ingredience
-
250 g
-
1 ks
-
2 lžíce
-
1 lžíce
-
-
-
*Cenu odhaduje Kupi na základě akčních a běžných cen a je orientační. Našli jste chybu? Dejte nám vědět na e-mail [email protected].
Recept
-
1Pohanku uvaříme podle návodu.
-
2Nastrouháme hrušku a smícháme ji s uvařenou pohankou.
-
3Přidáme skořici, lžíci medu a citrónovou šťávu a vše znovu promícháme.
-
4Naservírujeme a ozdobíme lesním ovocem a čerstvou mátou.
Zajímavé tipy
Pohanka obsahuje tyto prospěšné látky:
- Zinek – důležitý pro naši imunitu.
- Rutin – pozitivně působí na pružnost cév.
- Vitamín E – léčí chorobné změny na cévách.
- Vitamín C – snižuje riziko trombózy, infarktu a mrtvice.
Líbil se vám recept Medová pohanka s ovocem? Sdílejte jej a podělte se o něj se svými přáteli.
Německo
Polsko
Rakousko
Slovensko