Jahodový koláč s tvarohem a mákem
Čas přípravy:
35 min
Obtížnost: Snadný
Cena: 36 Kč
24. června
Tento koláč je dokonalou kombinací chuti a zdraví - bez mouky, bez bílého cukru, s minimem tuku a plný bílkovin a vlákniny. Fitness koláč z makového těsta s tvarohovou náplní a čerstvými jahodami je lehký, sytý a neopomíjí zdravou výživu. Ideální jako zdravá sladká alternativa, která potěší každého.
Recept jahodový koláč s tvarohem a mákem vás vyjde na 4 Kč za 1 porci.
9 porcí připravíte za 36 Kč.
Ingredience
-
100 g
-
100 g
-
30 g
-
2 ks
-
20 g
-
30 ml
*Cenu odhaduje Kupi na základě akčních a běžných cen a je orientační. Našli jste chybu? Dejte nám vědět na e-mail [email protected].
Recept
-
1
Nejdříve připravte náplň: v misce smíchejte tvaroh s pudinkovým práškem a kokosovým cukrem.
-
2
V jiné míse připravte těsto. Smíchejte mletý mák s kokosovým cukrem a proteinovým práškem a přidejte tvaroh, žloutky a mléko. Vytvořte hladké těsto.
-
3
Z bílků vyšlehejte tuhý sníh a jemně ho zapracujte do makové směsi. Sníh opatrně obracejte lžící či stěrkou, aby těsto bylo nadýchané.
-
4
Pekáček 20 × 20 cm vyložte pečicím papírem, nalijte do něj polovinu těsta a udělejte kopečky z tvarohové náplně. Přelijte zbylou polovinou těsta. Navrch dejte jahody, které můžete do těsta lehce vtlačit.
-
5
Pečte v troubě předehřáté na 180 °C asi 25 minut, dokud povrch nezíská zlatavou barvu. Nechte koláč zcela vychladnout před krájením.
Zajímavé tipy
- Před podáváním dejte koláč na chvíli do ledničky, bude ještě lahodnější.
- Pro výraznější příchuť můžete do tvarohové náplně přidat kapku vanilkového extraktu.
- Vyzkoušejte také pohankový koláč podle našeho receptu.
Líbil se vám recept Jahodový koláč s tvarohem a mákem? Sdílejte jej a podělte se o něj se svými přáteli.
Německo
Polsko
Rakousko
Slovensko