Měkké fit marokánky
Čas přípravy:
1 hod 10 min
Obtížnost: Střední
Cena: 100 Kč
9. prosince
Přemýšlíte, jak si udržet zdravou stravu i během Vánoc? Naše měkké fit marokánky vám umožní mlsání bez výčitek. Obsahují ovesné vločky, sušené ovoce a ořechy, což je dokonalá kombinace pro lahodné a výživné cukroví. A pro ty, komu nevadí trocha hříchu navíc, stačí marokánky obalit v čokoládě. Uvidíte, že si najdou místo nejen na vašem vánočním stole!
Recept měkké fit marokánky vás vyjde na 4 Kč za 1 porci.
25 porcí připravíte za 100 Kč.
Ingredience
-
100 g
-
60 g
-
40 g
-
60 g
-
40 g
-
1 špetka
-
300 ml
-
40 g
-
100 g
-
1 lžíce
-
1,5 lžíce
*Cenu odhaduje Kupi na základě akčních a běžných cen a je orientační. Našli jste chybu? Dejte nám vědět na e-mail [email protected].
Recept
-
1
Nasekejte ořechy a sušené ovoce na menší kousky. Ve velkém hrnci smíchejte jemné ovesné vločky, vodu, med a špetku soli. Za stálého míchání přiveďte směs k varu. Když směs zhoustne, vmíchejte ořechy a sušené ovoce. Poté ji odstavte z plotny.
-
2
Z těsta vytvarujte na plech s pečicím papírem placičky o průměru asi 6 cm a pečte je 20–30 minut v troubě předehřáté na 200 °C, dokud lehce nezezlátnou.
-
3
Nechte marokánky vychladnout a mezitím připravte čokoládovou polevu. Rozpusťte čokoládu ve vodní lázni spolu s kokosovým olejem a dle chuti přidejte rum.
-
4
Marokánky namáčejte do tekuté čokoládové polevy a nechte ztuhnout v lednici. Můžete je ihned podávat, nebo skladovat na suchém a chladném místě.
Zajímavé tipy
- Alkohol můžete jednoduše vynechat nebo nahradit rumovou či vanilkovou esencí podle chuti.
- Vyzkoušejte také pařížské rohlíčky bez cukru podle našeho receptu.
Líbil se vám recept Měkké fit marokánky? Sdílejte jej a podělte se o něj se svými přáteli.
Německo
Polsko
Rakousko
Slovensko