Suché a popraskané paty? Pomůže vám ústní voda, ocet i mouka

Jak na domácí péči o chodidla? Canva

Suché a popraskané paty jsou nepříjemné. Proč s nimi máme problém a jak se tomu lze vyhnout? Pokusíme se vám objasnit příčiny a také poradit, jak se suché kůže a popraskaných pat zbavit. Podívejte se na naše rady a tipy.

Přečtěte si také

Velký test aviváží: Každá slibuje hebkost, ale která je ta nejlepší v poměru cena/výkon?
Velký test aviváží: Každá slibuje hebkost, ale která je ta nejlepší v poměru cena/výkon?

Popraskané paty a jejich příčiny

Tvrdou kůži na patách tvoří odumřelá tkáň, která ztratila hydrataci. Odumřelá kůže tvrdne, žloutne, zhrubne a pak praská. Jaké jsou příčiny, jak se ztvrdlým patám vyvarovat a jak je léčit?

  • nevhodná obuv, vysoké podpatky a baleríny
  • nadváha
  • dlouhá práce ve stoje
  • zátěž při sportu
  • nemoci jako diabetes a lupénka
  • dehydratace pokožky
  • prašné prostředí
  • suché klima
  • příliš vysoké teploty
  • nízké teploty a mráz
  • nedostatek omega 3 mastných kyselin, zinku a železa
  • špatné prokrvení nohou
  • nadměrné používání nekvalitních mýdel
  • plíseň nohou
  • genetické predispozice
Příčin může být mnoho, důležitá je prevence. Canva

Co vám pomůže?

Rýžová mouka, med a ocet

Vytvořte kašičku ze 3 lžiček rýžové mouky, 1 lžičky medu a pár kapek octa. Chodidla namočte na 20 minut do horké vody, přidejte pár lžic medu a odstraňte starou kůži pomocí pemzy. Pak je vyčistěte připravenou směsí.

Proceduru opakujte 2× až 3× týdně. Rýžová mouka pokožku vyčistí a dodá jí minerály. Med má antiseptické účinky a hojí praskliny. Ocet je mírná kyselina, podpoří odlupování staré pokožky a změkčí ji.

Pemza se rozhodně hodí

Zralý banán nebo papája

Rozmačkejte 2 zralé banány na hladkou kaši, naneste na chodidla na 20 minut a nohy opláchněte. Postup opakujte denně 14 dnů. V banánu jsou vitaminy A, B6 a C, které ovlivňují pružnost pokožky a hydrataci. Papája má hodně vlákniny, která vyživí a zjemní chodidla.

Ocet a Listerine

Připravte si směs z 1 šálku ústní vody Listerine, 1 šálku bílého octa a 2 šálků vody a namočte do ní chodidla na 20 minut. Pak pemzou odstraňte suchou a ztvrdlou kůži. Postup opakujte denně až do vymizení potíží. Listerine obsahuje thymol a alkohol, které ničí plísňová onemocnění, blahodárně působí na praskliny a zklidňují pokožku. Kyseliny v octu pokožku změkčí a usnadní její odstranění.

Jedlá soda

Do lavoru s vlažnou vodou vsypte 3 polévkové lžíce jedlé sody a namáčejte chodidla po dobu 15 až 20 minut. Pak nohy osušte a obruste pemzou. Opakujte 2× týdně. Jedlá soda působí jako exfoliant neboli peeling, odstraňuje mrtvé buňky a má protizánětlivé účinky.

Vazelína a citronová šťáva

Na 20 minut si namočte chodidla do teplé vody. Připravte si směs z pár kapek čerstvé citronové šťávy a 1 kávové lžičky vazelíny. Nohy osušte a namažte popraskané paty. Dejte si ponožky, nechte působit přes noc a opakujte každý večer. Kyselina citronová v citronové šťávě podporuje odlupování staré kůže a regeneraci nových buněk. Vazelína nohy hydratuje.

Pemza je dobrý pomocník. Canva

Kokosový olej, vepřové sádlo nebo tvaroh

Na umytá a suchá chodidla naneste silnou vrstvu vepřového sádla, kokosového oleje nebo tvarohu, na nohy si dejte ponožky a nechte působit přes noc. Opakujte každý večer před spaním do vymizení potíží. Rostlinné oleje i vepřové sádlo se dobře vstřebávají a vitamíny A, D či E vyživují a hydratují pokožku. Tvarohový zábal snižuje i zápach z chodidel.

Vosková kúra

Připravte si svíčku a hořčičný olej. Pastu vytvořte z roztátého vosku a z teplého hořčičného oleje. Aplikujte denně. Odstraníte popraskané paty i bolestivou chůzi. Pokud si na parafínový zábal netroufáte, nechte si jej udělat na pedikúře.

Kupi Magazín na homepage Seznamu?Přidat boxík na Seznam.cz