Stáhněte si mobilní aplikaci Kupi.cz a vyzkoušejte chytrého pomocníka, který vám pomůže s každodenními nákupy.

Mobilní aplikace

Stáhněte si mobilní aplikaci Kupi.cz a vyzkoušejte chytrého pomocníka, který vám pomůže s každodenními nákupy.

Mobilní aplikace

Jaký je rozdíl mezi bolestí hlavy a migrénou. Co (ne)jíst při bolehlavu

Jaký je rozdíl mezi bolestí hlavy a migrénou. Co (ne)jíst při bolehlavu

Ať už se jedná o migrénu, nebo "jen" bolest hlavy, obojí dokáže pěkně znepříjemnit život. Migréna je neurologickým onemocněním a bohužel na ni nezabírají prášky, které od občasné bolesti hlavy pomůžou. Celá situace však může být mnohem vážnější, než jak se zpočátku zdá. Věděli jste, že si jsou migréna a mozková mrtvice velmi podobné, co do příznaků? Uměli byste je od sebe rozpoznat?

Přečtěte si také

Exotické kaki je plné vitamínů, ale jen málokdo jej umí správně jíst
Exotické kaki je plné vitamínů, ale jen málokdo jej umí správně jíst

Lidé si často migrénu zaměňují se silnou bolestí hlavy. I přestože se jedná o velmi podobný, ba dokonce někdy i zaměnitelný, typ bolesti. Každý z nich spouští něco jiného a migrény mají navíc specifické doprovodné příznaky.

Jedno mají však společné. Jak migréna, tak "pouhá" bolest hlavy, můžou mít mnoho příčin, které bychom neměli přehlížet, zvláště pokud se vyskytují až příliš.

Častá bolest hlavy může značit závažné zdravotní problémy, zatímco časté migrénové stavy nám říkají, že děláme v životě možná něco špatně a měli bychom zjistit co a pokusit se to napravit. Tedy pokud to jde.

Není vůbec pravdou, že migréna není nebezpečná. Je nebezpečná a hodně! Nejenže má hodně společného s mrtvicí, ale může ji dokonce i vyvolat. Právě proto bychom se o své zdraví měli zajímat.

Migréna vs. bolest hlavy

Migrénová bolest hlavy se velmi často objevuje na spáncích, za okem anebo uchem, nicméně projevit se může v jakékoli části hlavy. Migréna může být mírná a někdy až nesnesitelně bolestivá a nepříjemná.

Migréna

  • Bolest je lokalizovaná
  • Ovlivňuje zrak
  • Citlivost na světlo
  • Zvýšená čichová citlivost
  • Volně prodejné léky na ni příliš účinné nejsou
  • Způsobuje nevolnost a zvracení

Bolest hlavy

  • Bolest nebývá lokalizovaná
  • Neovlivňuje zrak
  • Nevyskytuje se zvýšená citlivost na světlo
  • Nevyskytuje se zvýšená čichová citlivost
  • Zabírají na ni volně prodejné léky – Paralen, Ibalgin, Aspirin
  • Nezpůsobuje nevolnost a zvracení
Je to migréna nebo bolest hlavy?

Co spouští migrénu?

Migréna je stále hodně záhadná. Spustit ji může mnoho podnětů, které umíme pojmenovat, ale stále velké množství neodkážeme identifikovat.

Lidé, kteří často trpí na migrény, mnohdy už moc dobře vědí, co jim migrénu spouští. Někdy se tedy dá migréně vyvarovat, například správnou životosprávou, jindy ale ne, protože migrény spouští i stres a my si bohužel nedokážeme poručit, že se nebudeme stresovat.

Jenomže ne každý pozná, co u něj migrénu spouští. Někdy to totiž může být souhra několika příčin, které je jen velmi těžké odhalit. 

Migréna je jako velká bouře, která může přijít ve 4 fázích. 

1. fáze migrény: Prodromální

Prodromální fáze nebolí, nicméně její příznaky mohou být velmi nepříjemné. Prodromální fáze se totiž projevuje například:

  • zvýšenou chutí na jídlo
  • nevysvětlitelnými změnami nálady
  • zácpou anebo naopak průjmem
  • nezvykle častým zíváním
  • zatuhlostí a bolestí krční páteře
  • zvýšenou citlivostí na zvuk, světlo a pachy

2. fáze migrény: Aura

Jako auru označujeme smyslové poruchy, ke kterým dochází ještě před migrénou samotnou anebo během ní a může trvat až 1 hodinu.

Aura se nevyskytuje u každého člověka trpícího migrénou, je spíše vzácnější. Častější bývá migréna, která přichází zcela bez ohlášení, respektive bez aury.

  • Aura tak může ovlivnit zrak, kdy člověk vidí například třepotající se útvary v zorném poli, vlny nebo černou skvrnu.
  • Auru můžete pociťovat na těle v podobě mravenčení či brnění.
  • Aura může narušit také motorickou schopnost, kdy dojde k ochrnutí části těla.
  • Aura může narušit i řeč, kdy člověk ztratí schopnost mluvit anebo mu řeč dělá velké problémy.

Migréna vs. mozková mrtvice

Lidé nejčastěji trpí aurou zrakovou, ostatní aury bývají vzácnější. Povšimněte si však, že příznaky migrény jsou hodně podobné mozkové mrtvici. Je proto velmi důležité migrénu anebo naopak mrtvici včas identifikovat. Migréna obvykle nastupuje postupně, kdy začíná malou bolestí, která se stupňuje ve velkou, kdežto mrtvice přichází náhle. Pokud však bolest migrénového typu zažíváte poprvé v pozdějším věku, trpíte vysokým tlakem a nepravidelným srdečním tepem, je na místě pro jistotu volat doktora.

Migréna nebo mrtvice? U starších lidí může být problém rozpoznat, o co se vlastně jedná

3. fáze migrény: Bolest hlavy

Samotná migrénová bolest hlavy je typická záchvatovými projevy o silné, střední i lehké bolesti, které mohou trvat jen pár hodin, ale také klidně až tři dny. S lehkou migrénou se dá fungovat, se střední migrénou také, ale s notnými obtížemi. Ovšem se silnou migrénou absolutně ne.

4. fáze migrény: Postdromální

Přichází úleva, protože migréna odezněla. Člověk je však velmi vyčerpaný a mnohdy se také vyskytuje bolestivost svalů.

Jaké jsou nejčastější spouštěče migrény?

Migrénu může skutečně spustit ledacos. Často se jedná o impulsy, které nedokážeme příliš účinně ovlivnit, jako je:

  • stres
  • deprese
  • úzkost
  • šok
  • menstruace
  • změny počasí
  • nedostatek spánku

Anebo co by ovlivnit šlo, ale z nějakého důvodu nechceme, nedokážeme nebo nemůžeme:

  • alkohol
  • kofein
  • čokoláda
  • tučné sýry
  • citrusy
  • nedostatečný pitný režim
  • prášky na spaní
  • antikoncepce
  • pasivní kouření
  • silné vůně
  • hlučné prostředí
  • blikání obrazovky
  • ostrá světla
  • jídla obsahující glutamát

Co na migrénu zabírá?

To může být velmi jednoduché, ale také složité zároveň. Vzhledem k tomu, že spouštěčů může být mnohem víc.

Vyzkoušet tak můžete změnu životního stylu a testovat, která potravina je pro vás problémová. Hezky jednu po druhé, ne všechny naráz. 

To jsou potraviny, ale co nadměrný stres? To je hodně těžké na zrealizování. Abychom se přestali stresovat, to bychom museli dát výpověď v práci, sbalit se a odjet meditovat do Indie, kde nám zabaví veškeré „zakázané“ věci a ano, hlavně mobil.

Anebo to nechte koňovi, ten má větší hlavu…

Tonoucí se stébla chytá a u migrény to platí snad stonásob. Pokud nezabere káva, zkuste si bolavá místa potřít koňskou mastí a opět si lehnout do někam do tmy, kde budete mít klid.

Káva

Cože?! Vždyť jste říkali, že migrénu naopak způsobuje… Ano, to ano, káva je totiž taková dvousečná zbraň.

Nadměrné užívání kofeinu může migrénu způsobit, ale stejně tak ji dokáže zahnat.

Kdy káva přitěžuje a kdy pomáhá? V případě, že pijete několik káv denně, nebude káva na migrénu účinná, ale naopak jestli kofeinu neholdujete, může vám od migrény pomoci silná káva v kombinaci s Ibalginem, tmou a klidem.

Zkrátka zkuste zatáhnout žaluzie a závěsy, zachumlejte se pod peřinu a kopněte do sebe právě Ibalgin, Paralen nebo Aspirin s kávou.

Pokud všechno klapne, do hodinky by vám mělo být lépe.

Káva jako spouštěč migrény i úleva

Zkusili jste homeopatika?

Jako docela účinné se na migrénu jeví být, u některých lidí, právě homeopatika, která seženete například v Dr. Maxovi. Zkuste se poradit s vaším lékárníkem, určitě vám rád pomůže.

Věděli jste, že...?

  • Ženy trpí migrénami častěji, konkrétně se migréna vyskytuje u 18 % žen a jen u 6 % mužů.
  • Před pubertou jsou migrény častější u chlapců než u dívek.
  • Migréna může trvat i 72 hodin, trvá-li však déle, jedná se už o status migrenosus.
  • Jasná příčina migrény je neznámá, má se však za to, že migrény způsobuje nerovnováha serotoninu v mozku.
  • Migréna se nemusí projevit vůbec bolestí hlavy, ale bolestí břicha a zvracením, čemuž se říká břišní migréna.