Znáte elixír mládí zvaný retinol? Vyhlazuje vrásky, stahuje póry a pomáhá i s akné!

Blahodárný a všestranný vitamín

Retinol je derivátem vitamínu A, který je považován za jednu z nejdůležitějších látek pro krásnou a zdravou pleť.

Patří do skupiny vitamínů rozpustných v tucích – díky tomu velmi dobře proniká rohovou vrstvou naší kůže, a je proto mnohem účinnější než ve vodě rozpustné kosmetické přísady. V pleti se pomalu přeměňuje na kyselinu retinovou.

Výhodou retinolu je jeho vhodnost pro všechny typy pleti. Používání se doporučuje mladší pleti s výskytem prvních vrásek i zralejší, mastné, aknózní a jinak problematické.

Co všechno retinol umí?

• Zmenšuje póry, zabraňuje jejich ucpávání, snižuje výskyt černých teček.
• Dodává pleti jas a svěžest.
• Stimuluje tvorbu kolagenových vláken a elastinu.
• Vyhlazuje vrásky.
• Dodává pleti pružnost a jemnost.
• Pomáhá v boji proti akné a urychluje jeho hojení a léčbu.
• Působí jako jemný peeling.
• Reguluje mastnotu pokožky.

Jak přípravky s retinolem zařadit do „beauty“ rutiny?

Aplikují se vždy večer na vyčištěnou a tonikem ošetřenou pleť. Doporučená četnost je 1–⁠2× týdně. Protože mají vysušující účinek, je důležité nezapomínat na pravidelnou hydrataci pokožky. Pro dosažení viditelného výsledku by měl být retinol používán po dobu nejméně 12 týdnů.

SPF ochrana bude nutností

Přípravky s vitamínem A také zvyšují fotocitlivost pokožky (tedy citlivost na sluneční světlo), současně urychlují proces exfoliace. Je proto důležité používat v průběhu celé retinolové kúry denní krémy s SPF (minimálně 30, ideálně však 50), jinak by mohlo dojít ke vzniku pigmentových skvrn a dalšímu poškození pokožky.

Pozor na kontraindikace

Retinol není vhodné používat zároveň s jinými vysoce exfoliačními přípravky, kyselinou AHA a BHA nebo séry s vitamínem C – mohlo by dojít k podráždění a nežádoucím reakcím. Nedoporučuje se též užívat souběžně vitamín A orálně. Máte-li pleť se sklony k akné, retinol nikdy neaplikujte na otevřené rány – vždy počkejte, až se vám kůže zahojí.

Přípravky s retinolem nejsou vzhledem k teratogenním účinkům vhodné ani pro těhotné a kojící ženy. V takovém případě je lepší sáhnout po skvělé alternativě, kterou je „rostlinný retinoid“ bakuchiol. Funguje podobně, ale nemá zmíněné nežádoucí a nebezpečné účinky.

Retinol, retinal a retinoidy – jaký je mezi nimi rozdíl?

Při výběru se nejprve podívejte na to, jak moc koncentrovaný přípravek s retinolem je – obsah se většinou pohybuje od 0,1 % až po 1 %. Pokud s jeho používáním teprve začínáte, volte raději méně koncentrovanou variantu, aby si na něj vaše pleť postupně zvykla.

Na trhu existují i další obdobné přípravky, které ovšem působí trochu jinak. Jedná se o retinaly a retinoidy – nabízí rozdílnou dobu účinku i různý vliv na pleť.

• Retinal neboli retinaldehyd: Po nanesení se transformuje na kyselinu retinovou mnohem rychleji než retinol, díky čemuž i rychleji a efektivněji působí na kožní buňky. Vzhledem k vysoké koncentraci může ale u osob s citlivější a jemnější pokožkou způsobovat podráždění.
• Retinoidy: Jsou třídou sloučenin odvozených z vitamínu A. Naopak jim trvá déle, než se přemění na svou aktivní formu, na druhou stranu nezpůsobují žádné začervenání, štípání či vysušování, které může doprovázet první aplikace retinolu či retinalu. Účinky však mají stejné, pouze jsou viditelné až za delší dobu.

Kolik přípravky s retinolem stojí?

Nejlevnější krémy a séra koupíte i do 500 korun, například od značek The Ordinary, Renovality, Nivea (pleťové sérum Phyto Retinol Cellular Nivea) nebo L'Oréal.

• Tip: Sérum Retinol SkinCare Revolution koupíte v drogeriích dm až do 4. 5. se slevou za 389 Kč / 30 ml.

K levnějším značkám patří i přípravky Revolution, jejichž širokou nabídku najdete například i na e-shopu lékárny Dr. Max nebo parfumerie Douglas, kde aktuálně seženete většinu produktů této značky za nižší ceny.

Dražší výrobky (s cenou od cca 900 Kč) koupíte například od značek StriVectin, NeoStrata, La Roche-Posay či Medik8. Někdy se také setkáte s krémy a séry s označením TR – jedná se o technologii „time release“, která zajišťuje, že se retinol z takového přípravku uvolňuje postupně během celé noci a tím eliminuje riziko podráždění.