Fitness zdravý bramborový salát
Čas přípravy:
40 min
Obtížnost: Snadný
12. prosince
Jednou za rok nikoho klasický bramborový salát s majonézou sice nezabije, ale pokud jste zrovna ve striktním hubnoucím režimu a chcete ušetřit kalorie na cukroví nebo si salát dát i častěji, než jen na Vánoce, vyzkoušejte náš recept na odlehčený fitness bramborový salát. Brambory vařené ve slupce jsou ideálním zdrojem sacharidů a i díky vejcím má tento salát nezanedbatelný obsah bílkovin.
Ingredience
-
1 kg
-
3 ks
-
300 ml
-
-
4 lžíce
-
-
-
Recept
-
1Uvařené, oloupané a nakrájené brambory na větší kousky smícháme s cibulí nakrájenou na kolečka a zalijeme nejdříve lžící rostlinného oleje, hořčicí a poté teplým vývarem.
-
2Necháme společně odstát a průběžně mícháme i dochucujeme.
-
3Celkově se jedná o řidší variantu než ostatní recepty a s menším množstvím kalorií.
Zajímavé tipy
- Vyzkoušejte také bramborový salát po španělsku podle našeho receptu.
Líbil se vám recept Fitness zdravý bramborový salát? Sdílejte jej a podělte se o něj se svými přáteli.
Německo
Polsko
Rakousko
Slovensko