Bez lepku

Šťavnatý makovo-višňový koláč bez mouky, co trumfne i cheesecake
Sladká letní bomba: Cheesecake s čerstvými ostružinami, vanilkovým krémem a bezlepkovým korpusem
Vykašlete se na mouku! Zahušťovat se dá chutněji a zdravěji, třeba zeleninou nebo vajíčkem
Jaké pečivo jíst při hubnutí? Rýžové chlebíčky ani knäckebroty vás nespasí, jsou lepší možnosti
Sváteční hostina: Víkendový guláš s odlehčeným bezlepkovým knedlíkem. Oběd, po kterém vám nebude těžko
Obyčejné, neobyčejné ovesné vločky: Opravdová superpotravina, kterou koupíte za pár kaček
Palačinky připravíte i bez mouky nebo vajec. Nahraďte je pudinkem nebo mascarpone
Míša řezy 3x jinak: Oblíbený tvarohový dezert se dá připravit i v odlehčené a bezlepkové verzi
Jáhly jsou univerzální obilovina. Vyzkoušejte si z nich připravit výživnou snídaňovou kaši
Upečte si vláčné mrkvovo-ořechové muffiny, ve kterých není ani gram mouky
Rychlý a chutný houskový knedlík: Známe recept na ten bez kynutí i bezlepkovou alternativu
Bez mouky a přesto dobré! Luxusní pečené i nepečené dezerty, které musíte vyzkoušet
Ochutnejte tef, má bohaté využití a četné přínosy pro zdraví
Kokosová, mandlová či ovesná. Nahraďte v kuchyni bílou mouku zdravějšími variantami
Zařaďte do svého jídelníčku jáhly, jde o nutriční poklad, který je zcela bez lepku
Vyzkoušejte canihuu. Příbuzná quinoy pomáhá při hubnutí a podporuje imunitu
Zdraví a energie v každém zrnku. Kukuřice nabízí spoustu benefitů!
Pojišťovny dávají příspěvky lidem, kteří mají celiakii nebo jiné dietní omezení
Kokosová mouka: Naučte se ji používat v kuchyni místo té obyčejné
Luštěninové těstoviny mají více bílkovin a méně sacharidů. Ale pozor, ať nenaletíte na reklamní trik