Fit dezert a hit Instagramu zároveň: Banánová zmrzlina jménem Nice Cream
Nice Cream. Hit Instagramu i fitness světa zároveň. Někdy se jí přezdívá také Nana Cream a nejedná se o nic jednoduššího než o obyčejnou banánovou zmrzlinu. Obyčejnou, ale přesto lahodnou. Díky krémové konzistenci se rozplývá na jazyku, neobsahuje žádné přidané cukry a bez obav ji můžete dát dětem. A pokud si předem namrazíte banány, budete ji mít hotovou do 5 minut včetně umytí mixéru.
Jak si doma vyrobit Nice Cream?
Hlavní výhoda této zmrzliny spočívá v její jednoduchosti. Potřebujete na ni jen zralé banány. Vše ostatní je navíc. Banány musí být předem zmrazené, poté se jen dají do mixéru, rozmixují a je hotovo. Díky přirozeně krémové konzistenci banánů a krystalků ledu v nich mixováním vznikne lahodná zmrzlina.
Budete potřebovat zralé banány
Kupte se slevou Banány.
Recept na banánovou zmrzlinu Nice Cream
Na 4 kopečky zmrzliny potřebujete 2,5 až 3 velké banány. Čím zralejší budou, tím sladší bude mít zmrzlina chuť. Na výrobu se nehodí zelené nezralé banány, naopak ty přezrálé s černými flíčky a lehce moučnatým středem jsou ideální. Proto přezrálé banány doma nikdy nevyhazujte, ale včas je zamrazte.
Postup:
- Banány oloupejte a nakrájejte na kolečka.
- Vložte do uzavíratelného sáčku, ideální jsou ty do mrazáku, a banány od sebe oddělte. Pokud by se slepily, byla by z nich po zmrazení jedna velká koule, a váš mixér by s tím mohl mít problém.
- Banány nechte zmrazit. Poté vložte do mixéru, zapněte ho naplno a rozmixujte.
- Ihned podávejte a pro doslazení a ozdobu použijte datlový sirup.
Budou se hodit sáčky do mrazáku
Kupte se slevou Sáčky zamrazovací se zipem Toro.
2 tipy navíc:
- Pro ozvláštnění zmrzliny k banánům přidejte nasekané vlašské ořechy nebo lžíci arašídového másla. Banány a ořechy spolu chutnají skvěle.
- Pokud chcete zmrzlinu zjemnit, přidejte k ní při mixování pár lžic smetany. Zmrzlina bude jemnější a ještě víc krémová. Ale nepřežeňte to, ať zmrzlina neplave.
Anna Jančevová
S čím pojídat banánovou zmrzlinu:
Jak už jsme nastínili v úvodu, tento recept na banánovou zmrzlinu je fitness. Obsahuje totiž jen tolik kalorií, kolik najdete v jednom banánu, tedy zhruba 88 kcal, pokud by takový banán vážil 100 gramů.
- Proto si banánovou zmrzlinu můžete dát jako svačinku před tréninkem.
- Vyzkoušejte si ji přidat do palačinek nebo teplých vaflí.
- A do třetice vyzkoušejte banánovou zmrzlinu s domácí granolou a dalším nakrájeným ovocem.
Banánová zmrzlina chutná s vaflemi
Kupte se slevou Vafle K-Classic.
Tip: Koupené vafle stačí doma ohřát v mikrovlnce nebo na pánvi a dát na talíř. Navrch pak přijde kopeček banánové zmrzliny, pro ozvláštnění mleté vlašské ořechy a datlový sirup nebo med navrch na doslazení. A skvělá snídaně nebo svačina je na světě!
Německo
Polsko
Rakousko
Slovensko