Stáhněte si mobilní aplikaci Kupi.cz a vyzkoušejte chytrého pomocníka, který vám pomůže s každodenními nákupy.

Mobilní aplikace

Stáhněte si mobilní aplikaci Kupi.cz a vyzkoušejte chytrého pomocníka, který vám pomůže s každodenními nákupy.

Mobilní aplikace

Jak si připravit ovocnou kapsičku levně doma? Svačinka, kterou milují děti i maminky

Jak si připravit ovocnou kapsičku levně doma? Svačinka, kterou milují děti i maminky

Ovocné kapsičky jsou ideální svačinka. Dětem chutnají a maminky je nemusejí nijak zdlouhavě chystat. Balením jsou ideální na procházky i výlety. Víte ale, jaké by měly mít kapsičky složení, aby byly nejen chutné, ale také zdravé? A napadlo vás někdy připravit je doma? 

Přečtěte si také

Vůně jehličí, nebo umělá imitace? Jak vybrat ten pravý vánoční stromek a pečovat o něj
Vůně jehličí, nebo umělá imitace? Jak vybrat ten pravý vánoční stromek a pečovat o něj

Ideální složení přesnídávky 

Ovocné přesnídávky patří do dětského jídelníčku už dlouhou řadu let. Zatímco dříve se zavařovaly do skleniček, dnes jsou oblíbené kapsičky, ze kterých jde obsah jednoduše „vycucat", a tak konzumaci zvládají samostatně i nejmenší děti. 

Při nákupu hlídejte, zda kupujete skutečně ovocnou přesnídávku, nebo tzv. ovocný protlak. Jedná se o dva rozdílné produkty s tím, že ovocný protlak není oficiálně určen kojencům a nevztahují se na něj přísná pravidla, která upravují obsah a výrobu dětských ovocných přesnídávek. 

Tip: Sledujte, zda je na obalu ovocné svačinky uveden minimální doporučený věk konzumenta. Když tento údaj najdete, sáhli jste po ovocné přesnídávce a můžete ji dát do košíku. Jestliže údaj chybí, máte v ruce ovocný protlak. 

Ptáte se, co musí strava určená malým dětem dodržovat? Vyhláška nařizuje limity pro obsah pesticidů a přídatných látek tak, aby strava neohrožovala zdraví dítěte. Umělá barviva jsou zakázaná. Co vyhláška neupravuje, je minimální podíl ovoce v přesnídávce. Pokud ovšem chcete dětem dopřát to nejlepší, kupujte ty, které obsahují ovoce co nejvíce. Kromě toho, že je v nich nejvíce vitamínů, zde najdete také méně cukru či jiných sladidel. 

Které ovocné kapsičky jsou nejlepší? 

Mezi maminkami i dětmi jsou oblíbené tyto kapsičky. Obsahují 100% podíl ovoce. 

  • Sunárek do ručičky 
  • Hamánek Svačinka
  • Hello ovocná přesnídávka
  • Hipp Fruit Fun 
  • Hami ovocný koktejl

Ovocná svačinka na cesty

Jablečné pyré připravíte snadno a rychle

Jak připravit vlastní přesnídávku? 

Na přípravě vlastní přesnídávky není nic složitého. Navíc budete přesně vědět, co vaše dítě jí. Doporučujeme zakoupit ovoce v bio kvalitě, abyste se vyhnuli možným pesticidům. 

Jablečná přesnídávka

  1. Jablka omyjte, rozčtvrťte a zbavte jádřinců. 
  2. Po dobu 10 minut je duste v hrnci spolu s malým množstvím vody. 
  3. Během dušení je dvakrát promíchejte, vidličkou vytáhněte uvolněné slupky. 
  4. Krátce jablka povařte. 
  5. Nyní rozvařenou směs rozmixujte tyčovým mixérem do hladka. 
  6. Pomocí trychtýře plňte hotovou přesnídávku do připravených sklenic. Víčka dobře zavřete. 
  7. Teď už zbývá jen sklenice krátce zavařit. 

Místo jablek lze použít jakékoli jiné ovoce. Pro úpravu příchutě stačí jiným ovocem nahradit zhruba 20 % celkového množství. Vykouzlete kromě jablečné přesnídávky také jahodovou, malinovou nebo třeba meruňkovou. Děti budou vaše domácí přesnídávky milovat. 

Tip: V obchodech i na internetu se dají sehnat plnitelné kapsičky, které můžete používat opakovaně. Cena za kus se liší dle značky a pohybuje se od 20 do 80 Kč. Kapsičky se skvěle hodí jako svačinka do kočárku, ale také pro maminky do kabelky, když nestíhají v práci oběd.