3 zdravé a chutné recepty s avokádem, které si zamilujete

Avokádo je velice zdravé. Obsahuje totiž spoustu minerálů, vitamínů a řady dalších prospěšných látek. Proto ho do svého jídelníčku určitě zařaďte. Co ochutnáte jako první: avokádový salát, dip, nebo smoothie?

Přečtěte si také

Užijte si zbytek babího léta. Grilování či piknik ještě stihnete! Supermarkety vyprodávají zásoby
Užijte si zbytek babího léta. Grilování či piknik ještě stihnete! Supermarkety vyprodávají zásoby

Avokádový salát

Suroviny

  • 3 avokáda
  • cherry rajčata
  • červená cibule
  • listová petržel
  • limetková šťáva
  • olivový olej
  • sůl a pepř

Postup přípravy

  1. Nakrájíme avokádo, rajčata a cibuli na menší kousky.
  2. Zalijeme limetkovou šťávou a olivovým olejem.
  3. Osolíme a opepříme.
  4. Přidáme nasekanou petržel.
  5. Zamícháme.

Vyzkoušejte naše recepty

Kupte se slevou Avokádo.

Porovnat slevy

Avokádový dip

Suroviny

  • 2 avokáda
  • 100 g bílého jogurtu
  • hladkolistá petržel
  • limetková šťáva
  • sůl a pepř

Postup přípravy

  1. Nakrájené avokádo rozmačkáme v bílém jogurtu.
  2. Přidáme limetkovou šťávu.
  3. Osolíme a opepříme.
  4. Dozdobíme petrželkou.
Avokádový dip se hodí třeba ke grilovanému masu. Kupi

Avokádovo-banánové smoothie

Suroviny

  • 2 avokáda
  • banán
  • med
  • plnotučné mléko
  • kůra z limetky
  • limetková šťáva

Postup přípravy

  1. Suroviny zalijeme mlékem a rozmixujeme dohladka.
  2. Ozdobíme třeba bazalkou.
Smoothie plné zdraví. Kupi.cz

Dobrou chuť!

Kupi Magazín na homepage Seznamu?Přidat boxík na Seznam.cz