Chia puding s malinami
Čas přípravy:
3 hod 20 min
Obtížnost: Snadný
Cena: 66 Kč
6. srpna
Chia puding s malinami je nejen zdravým startem dne, ale také malým rituálem, na který se těšíte už večer. Uchvátí svou lehkostí, variabilitou a svěží chutí. Tento recept, plný barev a letní nálady, může být i zdravým dezertem, který osvěží váš den.
Recept chia puding s malinami vás vyjde na 22 Kč za 1 porci.
3 porce připravíte za 66 Kč.
Ingredience
-
7 lžic
-
400 ml
-
1 lžíce
-
200 g
-
1 lžička
-
*Cenu odhaduje Kupi na základě akčních a běžných cen a je orientační. Našli jste chybu? Dejte nám vědět na e-mail [email protected].
Recept
-
1
Do větší mísy nalijte kokosové mléko, přidejte šest lžic chia semínek a javorový sirup. Důkladně promíchejte, aby se semínka rovnoměrně rozložila.
-
2
Nechte směs odstát 10 minut a znovu promíchejte, aby se semínka neusadila. Přikryjte mísu fólií, dejte do lednice na minimálně 3 hodiny, ideálně přes noc, než puding zhoustne.
-
3
Maliny vložte do menšího rendlíku, přidejte citronovou šťávu a jemně prohřejte, dokud nepustí šťávu. Poté přidejte jednu lžíci chia semínek, promíchejte a nechte vychladnout.
-
4
Chia puding rozdělte do tří skleniček a na dno nalijte malinové pyré. Ozdobte lístky máty a několik čerstvými malinami.
-
5
Uchovávejte v lednici až do podávání.
Zajímavé tipy
- Pokud nemáte k dispozici čerstvé maliny, použijte zmrazené.
- Experimentujte s různými ovocnými pyré podle sezóny.
- Vyzkoušejte také rýžový pudink s mangem podle našeho receptu.
Líbil se vám recept Chia puding s malinami? Sdílejte jej a podělte se o něj se svými přáteli.
Německo
Polsko
Rakousko
Slovensko