Salát s kuřecím masem a pikantní zálivkou
Čas přípravy:
30 min
Obtížnost: Snadný
Cena: 32 Kč
2. srpna
Hledáte lehčí a zároveň syté jídlo pro horké letní dny? Připravte si salát s kuřecím masem a pikantní zálivkou jako rychlý oběd do práce nebo večeři na terase. Tento pokrm kombinuje šťavnaté kousky kuřete, křupavou zeleninu a celozrnné těstoviny s jedinečnou jogurtovou zálivkou, která dodává celému jídlu nečekaný šmrnc. Navíc je salát plný bílkovin a vlákniny a také snadno stravitelný.
Recept salát s kuřecím masem a pikantní zálivkou vás vyjde na 32 Kč za 1 porci.
Ingredience
Zálivka
-
60 g
-
0,5 lžíce
-
0,5 lžíce
-
1 stroužek
-
1 lžička
-
0,25 lžičky
-
0,25 lžičky
-
Salát
-
70 g
-
110 g
-
50 g
-
50 g
-
50 g
-
0,25 lžičky
-
0,25 lžičky
-
-
*Cenu odhaduje Kupi na základě akčních a běžných cen a je orientační. Našli jste chybu? Dejte nám vědět na e-mail [email protected].
Recept
Zálivka
-
1
Do jogurtu přidáme najemno nasekaný kopr a petrželovou nať, utřený česnek, zakápneme citronovou šťávou a přidáme koření. Vše pořádně promícháme.
Salát
-
1
Těstoviny uvaříme v osolené vroucí vodě podle návodu na obalu.
-
2
Než se uvaří těstoviny připravíme si kuřecí maso. Nejprve ho z každé strany posypeme paprikou, kajenským pepřem a solí. Poté maso opékáme na rozpálené pánvi cca 5–6 minut z obou stran. Mezitím si omyjeme a nakrájíme na kostičky řapíkatý celer a ledový salát natrháme na kousky.
-
3
Uvařené těstoviny scedíme a promícháme s připravenou zálivkou, nakrájeným celerem, natrhaným ledovým salátem a mrkví nastrouhanou na tenké plátky (poslouží nám k tomu škrabka).
-
4
Opečené maso nakrájíme na plátky, položíme ho na připravený salát a servírujeme posypané nasekanou jarní cibulkou.
Zajímavé tipy
Vyzkoušejte také recept na rychlý těstovinový salát nebo těstovinový salát s tuňákem.
Líbil se vám recept Salát s kuřecím masem a pikantní zálivkou? Sdílejte jej a podělte se o něj se svými přáteli.
Německo
Polsko
Rakousko
Slovensko