Kuří oko, nebo jen otlak? Podle typu bolesti poznáte, co to je, radí zkušená pedikérka
Každodenní nepohodlí při chůzi, bolest při tlaku, a dokonce i potíže s nošením vašich oblíbených bot mohou být známkou některých z problémů, které mohou způsobit kožní léze na nohou. Nadměrný tlak vede k tvorbě nevzhledných a někdy bolestivých otlaků, nebo dokonce kuřích ok. Přestože jsou často přehlíženy, mohou vést k značnému nepohodlí a bolesti. Poznáte, jestli vás na chodidle trápí kuří oko, nebo otlak? Pedikérka vysvětluje, jaký je mezi nimi rozdíl a proč je pravidelná péče o chodidla důležitá.
Co v článku najdete
Přečtěte si také
Jaký je rozdíl mezi otlakem a kuřím okem?
Otlaky a kuří oka jsou léze na nohou, které se často zaměňují, ale sdílejí významné společné znaky. Rozdíl mezi nimi spočívá především v jejich struktuře a nepohodlí, které způsobují.
- „Otlak je obranná reakce pokožky na dlouhodobý tlak nebo tření. Kůže se začne ztlušťovat, aby chránila hlubší vrstvy. Nejčastější příčinou je nevhodná nebo příliš úzká obuv, vysoké podpatky, dlouhé stání, sportovní zátěž nebo deformity chodidel. Otlak bývá větší, plošný a má žlutavé zbarvení. Obvykle není ostře bolestivý, spíše je citlivý na tlak,“ uvedla pro redakci Kupi Lucie Novotná, pedikérka.
Nejčastěji se objevují otlaky na kloubech 2., 3., 4. a 5. prstu, na konečcích prstů, pod hlavičkami metatarzálních kostí.
Zkušenost redaktorky: S otlakem mezi prsty mám vlastní zkušenost. V mém případě za ním stála příliš těsná obuv a pomohla mi pravidelná péče u pedikérky a přechod na barefoot boty, ve kterých mají prsty dostatek prostoru.
Lucie Novotná
- „Kuří oko vzniká také vlivem dlouhodobého tlaku, ale na malém a přesně ohraničeném místě. Typicky se objevuje na kostních výčnělcích nebo mezi prsty. V jeho středu se vytváří tvrdé rohové jádro, které proniká do hlubších vrstev kůže a při došlapu způsobuje výraznou, bodavou bolest,“ osvětluje pedikérka rozdíl mezi otlakem a kuřím okem.
Nejčastější místa, kde se kuří oka vyskytují, jsou klouby prstů, mezi prsty, na chodidle, pod nehtovou ploténkou, v nehtových záhybech. Kuří oka jsou častým problémem pro lidi, kteří tráví dlouhé hodiny tréninkem v nepohodlné obuvi, jako jsou sportovci a tanečníci.
Pozor! Kuří oka se mohou také objevit, pokud vám vnikne do kůže, například zrnko písku nebo malý kamínek.
Lucie Novotná
Stačí domácí péče, nebo je lepší se poradit s odborníkem?
Domácí péče může pomoci zmírnit problém, zejména pokud jsou léze drobné a nezpůsobují bolest. „Pravidelné namáčení nohou v teplé mýdlové vodě může změkčit ztvrdlou kůži a usnadní její odstraňování. Do koupele můžete také přidat soli na nohy, které mají změkčující a kondicionační vlastnosti. Po koupeli je vhodné jemně použít pemzu nebo pilník na nohy k postupnému odstranění zrohovatělé vrstvy, zejména v oblastech náchylných k tlaku, jako jsou malíčky. Pokud jsou léze hlubší, bolestivé nebo se i přes pravidelnou péči opakují, je vhodné se poradit s odborníkem,“ doporučuje pedikérka.
- Náplasti na kuří oka jsou jednou z nejúčinnějších metod léčby, zejména v oblastech náchylných k tření, jako jsou oblasti mezi prsty a na malíčcích. Některé obsahují kyselinu salicylovou, která rozpouští ztvrdlou kůži a usnadňuje její postupné odlupování. Hydrokoloidní náplasti také izolují postižené místo od tlaku, čímž urychlují regeneraci kůže.
- Exfoliační masti a krémy jsou další možností pro odstranění mozolů. Obsahují keratolytické složky, jako je kyselina salicylová, močovina a lanolin, které pomáhají hydratovat a zjemňovat pokožku.
Jak předcházet otlakům? Praktické tipy pro zdravé nohy
Výběr správné obuvi je kromě pravidelné péče dalším klíčovým krokem v prevenci vzniku otlaků. Vyhýbejte se těsným botám a vysokým podpatkům, které mohou způsobovat nadměrný tlak a tření. Místo toho investujte do bot vyrobených z prodyšných materiálů, které poskytují pohodlí a oporu. Ortopedické vložky mohou být užitečné pro lidi se špatným držením těla nebo deformacemi nohou, protože pomáhají rovnoměrně rozložit tlak při chůzi.
Zdroje: Kupi.cz, Lucie Novotná – pedikérka
Německo
Polsko
Rakousko
Slovensko