Vláknina

Který druh rýže je nejzdravější? Srovnali jsme jasmínovou, basmati, hnědou, divokou, na sushi a další
Trendy je zobat: Volte pestrost a zařazujte do jídelníčku jen ta správná semínka a střídavě, radí nutriční terapeutka
Příchutí roku 2026 má být černý rybíz a pandán. Proteinové výrobky vystřídají vlákninové, tvrdí experti
Seznam potravin s nejvyšším obsahem vlákniny: Pro zdravá střeva i hubnutí je nenahraditelná
Povánoční detox aneb Jak vyčistit své tělo po náloži cukroví a bramborového salátu
Jezte ho místo rýže a brambor a vaše srdce vám poděkuje. Bulgur je nenápadný hrdina zdravého talíře
Granátové jablko: Jídlo bohů, které lidé stále neumí oloupat a jíst, přitom je to snadné
Protein jde stranou, vláknina dobývá sociální sítě. Trend fibermaxxing se šíří i do českých kuchyní
Avokádo, čočka, jogurt nebo ovesné vločky? Tyhle potraviny zasytí a drží chutě na uzdě
Mořské řasy jsou velmi zdravé. Uleví od bolesti břicha a nepříjemného nadýmání
Hubnete? 20 druhů zeleniny, která by na vaší zahrádce neměla chybět. Od cukety po lagenárii – vybere si každý
Klamání spotřebitelů: Testy u quinoy odhalily, že neobsahuje to, co deklaruje výrobce na obalu
Vlákninu lidi často podceňují. V našem těle ale hraje důležitou roli a její nedostatek vás zabolí
Zdravá střeva jako klíč k celkovému zdraví. Tipy na potraviny, které podpoří vaši střevní mikroflóru
Rozdíl mezi loupanými a neloupanými mandlemi: Liší se chutí i množstvím vlákniny
Amarant je silným zdrojem bílkovin, tuto pseudoobilovinu používali už Aztékové
Jaké výhody má sušené ovoce a maso oproti čerstvému?