Únava

Padáte únavou? Přírodní zdroje energie fungují líp než kofein a shodíte díky nim i kila navíc
Proč jste unavení zrovna teď, když má být venku krásně? Za jarní únavou jsou hormony a zimní dluh
Potraviny, které přirozeně porazí jarní únavu. Většinu z nich už máte doma
Nedostatek hořčíku se projeví nejen na kvalitě zubů a spánku. Za jeho úbytkem stojí i alkohol
Co jíst, když vás trápí nespavost a úzkost? Zařaďte potraviny bohaté na tryptofan
Vyberte si hořčík, který opravdu funguje. Oxid hořečnatý je většinou jen ztráta peněz
Pijte ráno nalačno horkou vodu, říkají odborníci. Pomůže s hubnutím i trávením
Podzimní změna času už je skoro tady. Snadněji si zvyknout pomůžou vitamíny i pár jednoduchých změn
Trápí vás únava, lámání nehtů a padání vlasů? Možná máte nedostatek železa
Po obědě jste zralí si dát dvacet? Vykašlete se na kávu a zkuste tipy, které vás proberou raz dva
Co dělá s naším tělem kofein? Pravda o tom, jak působí na zdraví
Long covid některé trápí dodnes. Diagnostikujete si ho sami dle délky trvání, ale léčba je obtížná
Drogu kratom si v ČR dál koupíte, děti budou mít zákaz a prodejci zaplatí poplatek 200 000 Kč
Nemůžete se zbavit kruhů pod očima? Dostatek spánku často nepomůže. Zkuste kofein, ale ne ten, který pijete
Trpíte depresí nebo nespavostí? Zařaďte do jídelníčku potraviny bohaté na tryptofan a zlepšete si náladu i spánek
Jste „polévkoví“? Uvařte si svěží jarní klasiku i výborné krémy, které dodají energii na celý den
Jarní únava není mýtus. Organismus je po zimě v šoku a potřebuje rozproudit. Vyrazte do přírody, nebo naopak do postele
Studená sprcha pro krásnější vlasy, teplá pro snadnější usínání. Naučte se využít koupelnový rituál do poslední kapky
Trpíte závratěmi a únavou? Nedostatek vitaminu B12 může způsobit řadu dalších problémů
Bojujete s jarní únavou? Vyzrajte na ni pomocí bylinek i pohybu
Více článků