Tuky

Proklínaná i milovaná Hera: Kdy poráží máslo? Nesráží se a má i další výhody
České máslo vs. to ze zahraničí: Je mezi nimi rozdíl? Liší se hlavně ve výrobě
V obchodě dejte pozor na náhražky másel. Jejich obal vypadá podobně, ale do pravého másla mají daleko
Máslo, sádlo vs. Hera: Které z nich je nejlepší na pečení cukroví? Zaměřte se na obsah tuku
Skyr, řecký jogurt a jogurt s tvarohem nejsou to stejné: Jeden má víc bílkovin, druhý líp chutná
Zklamání ze supermarketu: Test ukázal, že oblíbené značky slaniny mají na obalech falešné údaje o mase i soli
Mýtus, nebo pravda: Je odtučněné mléko jen „obarvená voda“? Od plnotučného se liší tukem i vitamíny
Nenáviděná lžička rybího tuku z dětství? Kvalitní Omega-3 jsou přitom způsob, jak vypadat mladší a žít déle
Máslo vs. olej: Který z nich je zdravější? V jídelníčku omezte hlavně nasycené tuky
Jak si představit 100 kalorií? Třeba jako 3 okurky, ale jen 9 brambůrků. V objemu potravin jsou obrovské rozdíly
Zdravé, ale plné kalorií: Na oříšky, sýry a další potraviny si dejte při hubnutí pozor
Dáváte si do kávy sušené mléko? Pozor: Obsahuje trans tuky, vyšší kalorie a přidané cukry, varuje odbornice
Realita máslové krize: Na trhu se objevilo máslo s 61% obsahem tuku. Je to vůbec povolené?
Většina lidí se mylně domnívá, že játra poškozuje jen alkohol. Daleko nebezpečnější je pro ně ale tuk
Když nemáte máslo, dejte tam Heru! 11 receptů, u který ani nepoznáte, že v nich není máslo
Přepálená cena másla? Prohrabte spíž i ledničku, tyto potraviny ho plnohodnotně nahradí!
Jak si vytvořit zásoby másla? Můžete ho zamrazit, ale nikdy víckrát než jednou
Použitý olej a tuky v žádném případě nelijte do odpadu. Třídění je snazší než si myslíte
Zhubněte zdravě a napořád! Klíčem je správný poměr makroživin
Jak poznat v obchodě opravdu kvalitní máslo? Nenaleťte na triky výrobců