Spánek

Lidl a Action prodávají levné zátěžové deky za pár stovek. Rozdíl ve výplni rozhoduje, jestli stojí za to
Kupujete hedvábný povlak kvůli vráskám a vlasům? Pozor na sliby výrobců i složení
Nedostatek spánku se podepíše i na vaší pleti. A to hned na druhý den
Změna času přijde už o víkendu. Na posun si budeme muset zvykat minimálně ještě do roku 2031
Počítáte kalorie, ale váha pořád stojí. Odbornice vysvětluje, co vás může brzdit
Fotogalerie: Zimní vychytávky z Actionu od 23,90 Kč. Odmlžování oken v autě může být minulostí
Lepší spánek díky glycinu? Doplňky stojí pár korun, studie vypadají nadějně
Proč odkládáme spánek, i když jsme vyčerpaní? Může za to fenomén spánkové prokrastinace
Co si jíst večer, když vás přepadne hlad: Jogurt nebo vajíčko podpoří spánek a nepokazí ani hubnutí
Večer může modré světlo narušovat přípravu na spánek. Vybrali jsme 7 lampiček bez modré složky od 279 Kč
Přezdívá se mu „hormon štěstí“. Tryptofan má vliv na spánek i dobrou náladu a dá se doplnit
Optimální délka spánku podle věku. Přehled, kolik hodin spát ve 20, 30, 40, 50 a více letech
Nejzdravější poloha spánku: Odborníci se shodují, že spát na levém boku je pro zdraví mnohem lepší
7, 8, nebo 9 hodin? Odborníci radí, jak poznat, kolik spánku vaše tělo skutečně potřebuje
Gastrodemence: Největší chyba na dlouhých cestách přichází po jídle. Řidiči pak riskují mikrospánek
Nazí, nebo v pyžamu? Lékařka vysvětluje, co během tropických nocí lépe odvádí pot
„Vzala jsem si pyžamo a šla do hotelu.“ Lidé před vedry utíkají z rozpálených městských bytů za klimatizací
Osm hodin spánku není nutnost. Studie našla délku spojenou s pomalejším stárnutím
Melatonin může pomoci s usínáním, ale není zázračná pilulka na spánek, vysvětluje lékař
Polštář v mrazáku a mokrý hadr v okně. Metody, které ochladí a pomůžou usnout během veder
Více článků