Letáky Akce Magazín Recepty

Spánek

Hormon štěstí z lékárny: Většina lidí ho má nedostatek, tryptofan ale dokáže zlepšit spánek i psychiku
Hormon štěstí z lékárny: Většina lidí ho má nedostatek, tryptofan ale dokáže zlepšit spánek i psychiku
Lifestyle11. 10.5 minut čtení

Hormon štěstí z lékárny: Většina lidí ho má nedostatek, tryptofan ale dokáže zlepšit spánek i psychiku

Rozhovor se spánkovou poradkyní o tom, jak zajistit miminku klidný a bezpečný spánek
Rozhovor se spánkovou poradkyní o tom, jak zajistit miminku klidný a bezpečný spánek
Lifestyle06. 10.12 minut čtení

Rozhovor se spánkovou poradkyní o tom, jak zajistit miminku klidný a bezpečný spánek

Optimální počet hodin spánku podle věku. Jak dlouho spát ve 20, 30, 40, 50 a více letech
Optimální počet hodin spánku podle věku. Jak dlouho spát ve 20, 30, 40, 50 a více letech
Lifestyle01. 10.8 minut čtení

Optimální počet hodin spánku podle věku. Jak dlouho spát ve 20, 30, 40, 50 a více letech

Kvalitní a ničím nerušený spánek podle vědců zajistí kousek sýra. Ne všechny jsou ale vhodné
Kvalitní a ničím nerušený spánek podle vědců zajistí kousek sýra. Ne všechny jsou ale vhodné
Lifestyle20. 09.6 minut čtení

Kvalitní a ničím nerušený spánek podle vědců zajistí kousek sýra. Ne všechny jsou ale vhodné

Doma se převalujete a v hotelu spíte jak mimino? Polštáře, kvalitní povlečení i světlo hrají větší roli, než se zdá
Doma se převalujete a v hotelu spíte jak mimino? Polštáře, kvalitní povlečení i světlo hrají větší roli, než se zdá
Bydlení a zahrada03. 09.5 minut čtení

Doma se převalujete a v hotelu spíte jak mimino? Polštáře, kvalitní povlečení i světlo hrají větší roli, než se zdá

Přehled, kolik spánku je ideální podle věku a pohlaví. Ženy potřebují víc než muži
Přehled, kolik spánku je ideální podle věku a pohlaví. Ženy potřebují víc než muži
Lifestyle03. 09.7 minut čtení

Přehled, kolik spánku je ideální podle věku a pohlaví. Ženy potřebují víc než muži

Zásadní chyby při praní ložního prádla: Špatná teplota i frekvence ničí povlečení i spánek
Zásadní chyby při praní ložního prádla: Špatná teplota i frekvence ničí povlečení i spánek
Bydlení a zahrada01. 09.6 minut čtení

Zásadní chyby při praní ložního prádla: Špatná teplota i frekvence ničí povlečení i spánek

Spánek v natáčkách, maskách a pásce přes ústa. TikTok trend „morning shed“ rozděluje svět na dva tábory
Spánek v natáčkách, maskách a pásce přes ústa. TikTok trend „morning shed“ rozděluje svět na dva tábory
Lifestyle30. 08.5 minut čtení

Spánek v natáčkách, maskách a pásce přes ústa. TikTok trend „morning shed“ rozděluje svět na dva tábory

Poloha spánku je důležitá. Spaní na levém boku ovlivňuje pálení žáhy i chrápání, ukázaly výzkumy
Poloha spánku je důležitá. Spaní na levém boku ovlivňuje pálení žáhy i chrápání, ukázaly výzkumy
Lifestyle28. 08.4 minuty čtení

Poloha spánku je důležitá. Spaní na levém boku ovlivňuje pálení žáhy i chrápání, ukázaly výzkumy

Metoda, jak rychle usnout? Za 2 minuty budete v limbu, díky masáži zápěstí. Shodují se na tom odborníci i studie
Metoda, jak rychle usnout? Za 2 minuty budete v limbu, díky masáži zápěstí. Shodují se na tom odborníci i studie
Lifestyle23. 08.6 minut čtení

Metoda, jak rychle usnout? Za 2 minuty budete v limbu, díky masáži zápěstí. Shodují se na tom odborníci i studie

Konec chrápání a nejlepší spánek, jaký jste kdy zažili? Virální náplasti na ústa právě koupíte v Rossmannu
Konec chrápání a nejlepší spánek, jaký jste kdy zažili? Virální náplasti na ústa právě koupíte v Rossmannu
Lifestyle12. 08.3 minuty čtení

Konec chrápání a nejlepší spánek, jaký jste kdy zažili? Virální náplasti na ústa právě koupíte v Rossmannu

Komáři vám nedají spát? Na noční stolek dejte citron a máte vyhráno
Komáři vám nedají spát? Na noční stolek dejte citron a máte vyhráno
Bydlení a zahrada09. 08.7 minut čtení

Komáři vám nedají spát? Na noční stolek dejte citron a máte vyhráno

Zalepená ústa na spaní: TikTok trend, který děsí i doktory
Zalepená ústa na spaní: TikTok trend, který děsí i doktory
Lifestyle07. 08.7 minut čtení

Zalepená ústa na spaní: TikTok trend, který děsí i doktory

Vyspěte se do růžova i na cestách. Jet lagu se vyhnete díky slunečnímu svitu a postupným posunům spánku
Vyspěte se do růžova i na cestách. Jet lagu se vyhnete díky slunečnímu svitu a postupným posunům spánku
Lifestyle25. 07.4 minuty čtení

Vyspěte se do růžova i na cestách. Jet lagu se vyhnete díky slunečnímu svitu a postupným posunům spánku

Vedro na padnutí a vy ne a ne usnout? Zkuste změny, co nic nestojí, třeba polštář v mrazáku a ručník na okno
Vedro na padnutí a vy ne a ne usnout? Zkuste změny, co nic nestojí, třeba polštář v mrazáku a ručník na okno
Lifestyle13. 07.6 minut čtení

Vedro na padnutí a vy ne a ne usnout? Zkuste změny, co nic nestojí, třeba polštář v mrazáku a ručník na okno

Nespíte? Domácí čaj z levandule a máty má uklidňující účinky, pomáhá s usínáním i chrápáním
Nespíte? Domácí čaj z levandule a máty má uklidňující účinky, pomáhá s usínáním i chrápáním
Lifestyle20. 06.7 minut čtení

Nespíte? Domácí čaj z levandule a máty má uklidňující účinky, pomáhá s usínáním i chrápáním

Budí vás ráno světlo? Instalujte zatemňovací rolety, pomůžou i proti horku. Značka: Bez vrtání a za pár minut
Budí vás ráno světlo? Instalujte zatemňovací rolety, pomůžou i proti horku. Značka: Bez vrtání a za pár minut
Bydlení a zahrada09. 06.7 minut čtení

Budí vás ráno světlo? Instalujte zatemňovací rolety, pomůžou i proti horku. Značka: Bez vrtání a za pár minut

Zdánlivě špatné návyky, které jsou ve skutečnosti zdravé: Konzumace energetických nápojů i vynechávání snídaně
Zdánlivě špatné návyky, které jsou ve skutečnosti zdravé: Konzumace energetických nápojů i vynechávání snídaně
Lifestyle08. 06.8 minut čtení

Zdánlivě špatné návyky, které jsou ve skutečnosti zdravé: Konzumace energetických nápojů i vynechávání snídaně

Jíte večer slané a tučné jídlo? Nevědomky si možná ničíte spánek
Jíte večer slané a tučné jídlo? Nevědomky si možná ničíte spánek
Lifestyle22. 05.7 minut čtení

Jíte večer slané a tučné jídlo? Nevědomky si možná ničíte spánek

Nemůžete usnout? Díky technice cognitive shuffle budete rychle v limbu
Nemůžete usnout? Díky technice cognitive shuffle budete rychle v limbu
Lifestyle09. 05.4 minuty čtení

Nemůžete usnout? Díky technice cognitive shuffle budete rychle v limbu