Luštěniny

Sbohem zdlouhavému namáčení fazolí! Postup, díky kterému můžete za chvilku vařit
Která čočka je nejzdravější? 4 barvy a každá je trochu jiná: Jedna vás pěkně zasytí, druhá se hodí do diety
Kefír nebo oliváč: Seznam úplně obyčejných potravin, o kterých by vás nenapadlo, že jsou tak zdravé
Čočkové kari z trouby: Zdravá a chutná večeře pro celou rodinu z jednoho pekáče
Jednoduchá a dokonalá: Sváteční hrachová polévka s klobáskou přesně jako od babičky
Šťavnatý zelený hrášek se dá sklízet až do podzimu. Nejlepším zpracováním je mražení, sušení se vyhněte
Není jen hnědá! Čočka má víc druhů než tušíte, některé uvaříte i bez namáčení do 15 minut
Omáčka, tuňák a další: 10 konzerv, které by vám doma neměly chybět. Zachrání vás v každé situaci
Šizený hummus i mák – tohle jsme doteď kupovali! Nová vyhláška si došlápne na tyto i další výrobky
Oživte zimní jídelníček! Microgreens vypěstujete na parapetu a má 5krát víc vitamínů a minerálů než klasická zelenina
Nechcete nebo nemůžete jíst maso? Dá se nahradit tak, aby vám nic nechybělo
Rychlejší kynutí těsta i odmočení luštěnin: 10 způsobů, jak vám mikrovlnka usnadní život a ušetří peníze
Gastro speciality z regionálních kuchyní: Ochutnejte tradiční moravskoslezskou polévku z luštěnin a uzeného masa
Ochutnejte slováckou kuchyni: Výbornou kombinaci luštěnin, krup a škvarků připravují na Slovácku už po generace
Tuhle kaši jedl i pohádkový Budulínek: Potřebujete na ni jen hrách, koření a vylepšit ji můžete třeba klobásou
Nejnovější trendy ve zdravém stravování: Lidé v potravinách hledají hlavně něco navíc
Nadýmají vás čočka nebo hrách? Namočte je na dostatečně dlouhou dobu anebo je uvařte s bylinkami
Mungo klíčky jsou plné vitamínů, mohou ale obsahovat nebezpečné bakterie. Pozor proto na nelegální pěstírny
Klíčením ke zdraví: Vyzkoušejte mungo fazole, jsou chutné syrové i vařené
Pučálka je plná živin, vitamínů, minerálů i rostlinných bílkovin. Připravíte ji na sladko i na slano