Jídelníček

Vysoký cholesterol ovlivňuje hlavně celkový jídelníček, pohyb a genetika. Samotná vejce už nejsou zásadní problém
„Lidé by měli omezit průmyslově zpracované potraviny,“ říká nutriční koučka Lenka Nývltová
Nejen křeče. Nedostatek hořčíku prozradí i vaše srdce nebo spánek
Bílkoviny jsou i tam, kde byste je nečekali – v ovoci. Seznam druhů, které jich mají nejvíc
Co se stane, když omezíte cukr? Přijde únava i chutě. Právě to ale může být začátek velké změny
Nekupujte jarní cibulku pořád dokola. Z odřezků si ji vypěstujete sami a sklízíte celý rok
Hygienici měřili cukr ve školních nápojích. Každý třetí nevyhověl. Nejvyšší hodnota cukru byla téměř sedminásobná
Ideální krevní tlak podle věku: Jaké hodnoty jsou normální ve 20, 30, 40, 50 a 60 letech
Kvíz: Retro jídla, na kterých ujíždíme dodnes. Zavzpomínejte si na hvězdy mlíčňáků a restaurací
Je zdravější mražená, nebo čerstvá zelenina? Výživová poradkyně řekla, která má v zimě víc vitamínů
Influenceři jako vzor? „Ukazují kalorický příjem odpovídající ročnímu dítěti,“ říká nutriční terapeutka Šárka Knížková
Seznam potravin s nejvyšším obsahem vlákniny: Pro zdravá střeva i hubnutí je nenahraditelná
Sezónní lednová zelenina je ideální na hubnutí. Shodíte pár kilo a ještě ušetříte
Jak často jíst ryby a jaké? Stačí jednou týdně, jen losos vás ale nezachrání
Proč vařit podle ČSN normy? Na recepty ze starých školních jídelen a kantýn ani dnes lidi nedají dopustit
Stát tlačí BIO potraviny: Kolik procent jich musí mít jídla ze školní jídelny? 5 % platí pro nemocnice nebo menzy
Vyplatí se hubnout s krabičkovou dietou? Dejte pozor, abyste jen nevyhodili hromadu peněz
Školní jídla se po 30 letech změní. Po úspěšném pilotním testu chce ministerstvo modernizovat jídelny
Jídlo podle znamení zvěrokruhu: Lvi milují lanýže, Střelci zase argentinské steaky
Nemůžete se zbavit ekzému? Částečně uleví i správné jídlo, sýry i houby ho mohou zhoršovat
Více článků