Bílkoviny

dTest otestoval proteinové tyčinky: Nejvyšší obsah bílkovin měla levná proteinovka z drogerie
Influenceři jako vzor? „Ukazují kalorický příjem odpovídající ročnímu dítěti,“ říká nutriční terapeutka Šárka Knížková
V obchodech jsou už dokonce proteinové šunky i sýry. Rozdíl od klasiky? Hlavně v tuku, ne v bílkovinách
Vajíčka klecová, podestýlková a z výběhu: Která jsou nejzdravější? Rozdíl v živinách je velký
Novinka v Lidlu, která potěší fitness nadšence. Proteinový drink, který chutná jako limonáda
Bílkoviny jsou pro hubnutí základ. Mezi nejlepší zdroje nepatří jen maso, jak si lidé často myslí
Tvarohové palačinky bez mouky: Rozklepněte vajíčka, přidejte tvaroh a za 15 minut máte fitness snídani snů
Trik, jak nepřibrat po cukroví: Přikusujte k němu ingredienci s bílkovinou, prozrazuje výživová poradkyně
Rozmíchejte tvarůžky do nejjemnější pomazánky plné bílkovin, kterou si natřete hned na několik chlebíků
Recept na poctivý vývar z kostí. Léty prověřené tajemství krásné pleti a pevného zdraví našich babiček
Skyr, řecký jogurt a jogurt s tvarohem nejsou to stejné: Jeden má víc bílkovin, druhý líp chutná
Dříve odpad a krmivo pro prasata, dnes ceněná fitness potravina. Syrovátka dnes stojí sportovce stovky korun
Žhavá novinka od značky Míša se objevila v Kauflandu. Chutná božsky a je i zdravá
Proteinové jogurty a pudinky: Nejsou vždy zdravé, tvarohové dezerty mají víc bílkovin a méně cukru
Hledáte zdravou chuťovku plnou bílkovin? Zkuste krémovou fazolovou pomazánku s pepřem
Domácí mozzarella: Vyrobte si krémový sýr jako z Itálie – stačí jen 3 suroviny, z nichž jedna je mléko
Je káva s mlékem špatná na žaludek? Naopak, může našemu zdraví vyloženě prospívat
Avokádo, čočka, jogurt nebo ovesné vločky? Tyhle potraviny zasytí a drží chutě na uzdě
Jak si představit 100 kalorií? Třeba jako 3 okurky, ale jen 9 brambůrků. V objemu potravin jsou obrovské rozdíly
Proteinové šílenství: Kolik bílkovin už je moc? Pokud to s nimi přeháníte, můžete si ublížit