Bílkoviny

Dříve odpad a krmivo pro prasata, dnes ceněná fitness potravina. Syrovátka dnes stojí sportovce stovky korun
Žhavá novinka od značky Míša se objevila v Kauflandu. Chutná božsky a je i zdravá
Proteinové jogurty a pudinky: Nejsou vždy zdravé, tvarohové dezerty mají víc bílkovin a méně cukru
„Neexistují nezdravé potraviny, jen nezdravá množství,“ říká odbornice na výživu Šárka Knížková
Jídelníček při hubnutí: Maso, vajíčka a pistácie, jsou nejlepším zdrojem bílkovin, které vám pomohou s vysněnou váhou
Hledáte zdravou chuťovku plnou bílkovin? Zkuste krémovou fazolovou pomazánku s pepřem
Domácí mozzarella: Vyrobte si krémový sýr jako z Itálie – stačí jen 3 suroviny, z nichž jedna je mléko
Je káva s mlékem špatná na žaludek? Naopak, může našemu zdraví vyloženě prospívat
Avokádo, čočka, jogurt nebo ovesné vločky? Tyhle potraviny zasytí a drží chutě na uzdě
Jak si představit 100 kalorií? Třeba jako 3 okurky, ale jen 9 brambůrků. V objemu potravin jsou obrovské rozdíly
Proteinové šílenství: Kolik bílkovin už je moc? Pokud to s nimi přeháníte, můžete si ublížit
Nemůžete spát a cítíte se na dně? Potraviny s tryptofanem vám zvednou náladu
Toužíte zhubnout, ale honí vás chutě? Pro jejich zahnání jsou nejdůležitější dvě základní živiny
Kompletní jídlo v jedné láhvi? Porovnali jsme levnou novinku z Lidlu, Foodie i zavedenou Manu
Nechcete nebo nemůžete jíst maso? Dá se nahradit tak, aby vám nic nechybělo
Co se stane s vaším tělem, když přestanete jíst maso? Změna je obrovská
Překvapivý zdroj bílkovin: I ovoce může být zdrojem proteinů! Které druhy zařadit do jídelníčku?
Zhubněte zdravě a napořád! Klíčem je správný poměr makroživin
Už dva plátky šunky denně zvyšují riziko cukrovky, varuje nová studie
Lepší než chipsy! Recept na famózní pečenou cizrnu s uzenou paprikou