Nebezpečné sluneční brýle nosí většina lidí: Oftalmologové radí, jak vybrat ty správné a na co si dát pozor
Sluneční brýle v žádném případě nejsou módní doplněk. Tedy ne primárně, musí hlavně chránit vaše oči. Odborníci vysvětlují, proč tmavší neznamená bezpečnější, kdy sáhnout po polarizaci a proč se brýle nemají nosit pořád.
Co v článku najdete
Přečtěte si také
Tmavá skla nestačí, nejdůležitější je UV filtr
Všichni už tak nějak víme, že bychom se měli mazat opalovacím krémem. Ale co oči? Oči chráníme před sluncem často méně pečlivě než pokožku, přitom ultrafialové záření může poškodit rohovku, čočku i sítnici.
Největší chyba je vybírat sluneční brýle jen podle toho, jak moc jsou tmavé. Barva skel totiž sama o sobě neříká, jestli brýle oči opravdu chrání.
„UV filtr nesouvisí s barvou brýlových čoček. I čiré sluneční brýle mohou zrak před škodlivým slunečním zářením dostatečně chránit. Naopak tmavá skla bez dostatečného filtru mohou očím ublížit. Pod tmavými skly totiž dochází k rozšíření zornic a do očí tak, nejsou-li chráněny UV filtrem, proniká více škodlivých paprsků, které mohou v krajním případě vést k trvalému poškození zraku,“ upozorňuje Pavel Stodůlka, přednosta sítě očních klinik Gemini.
Dlouhodobé vystavení UV záření se podle odborníků spojuje například s vyšším rizikem šedého zákalu nebo degenerativních onemocnění oka. Podle kliniky Gemini je až 10 % případů slepoty způsobených šedým zákalem, který může souviset právě s nadměrným UV zářením.
Slamet. Art / Shutterstock.com
Co má být na brýlích uvedeno?
Při nákupu sledujte hlavně označení UV400 nebo informaci o 100% ochraně proti UVA a UVB záření. Podle American Academy of Ophthalmology je vhodné hledat brýle se 100% UV ochranou nebo absorpcí UV záření do 400 nm. Kategorie filtru 0 až 4 pak říká, jak moc jsou skla zatmavená, ne jak dobře chrání před UV.
Údaje, které mají kvalitní sluneční brýle:
- UV400 nebo 100% UVA/UVB ochrana – základní údaj, bez kterého nemáte jistotu ochrany
- CE označení – potvrzuje, že výrobek splňuje evropské požadavky
- Kategorie filtru 0–4 – udává míru zatmavení skel
- Velikost a tvar – větší nebo lehce zahnuté brýle lépe kryjí oči i ze stran
Velmi tmavá skla se navíc nehodí do každé situace. U nejtmavších kategorií může být problém například při řízení, protože mohou zhoršovat viditelnost. Do auta je proto lepší volit brýle, které chrání před UV zářením, ale zároveň neomezují vnímání barev a detailů. A tím se dostáváme k barvě…
Do auta jinak barevná než na sport
„Pro běžné denní nošení postačí skla zabarvená do hněda, případně do šeda či zelena. Při ostřejším světle jsou vhodná skla tmavá. Rozjasňující žluté či oranžové odstíny jsou ideální na sport. Pro řidiče jsou optimální polarizační skla, která tlumí oslnivé odlesky od mokré vozovky či protijedoucích vozů,“ vyjmenoval Stodůlka.
Barva skel tedy ovlivňuje hlavně komfort vidění, kontrast a vnímání barev. Neurčuje ale sama o sobě úroveň UV ochrany. Šedá a černá skla méně zkreslují barvy, hnědá a měděná zvýrazňují kontrast, zelená se hodí na běžné nošení a žlutá či oranžová skla mohou pomoci při horších světelných podmínkách nebo sportu.
Polarizace je vhodná hlavně za volantem, u vody, na horách nebo při sportu, protože omezuje nepříjemné odlesky. Sama o sobě ale neznamená UV ochranu, proto je potřeba ověřit, že mají polarizační brýle zároveň i UV400 nebo 100% UV ochranu.
DuxX / Shutterstock.com
Brýle musí sedět a chránit i okolí očí
Dobré sluneční brýle by měly zakrýt oči ze všech stran, netlačit a při pohybu nesklouzávat. Příliš malé, módní obroučky sice můžou vypadat dobře na fotkách, ale část UV záření se k očím dostane ze stran nebo shora. American Academy of Ophthalmology proto doporučuje větší skla nebo wraparound styl, který oči lépe stíní.
„Brýle by měly dobře sedět, dostatečně krýt oči ze všech stran, měly by být lehké, netlačit na spáncích ani za ušima a řasy by se neměly dotýkat skel,“ potvrzuje Stodůlka.
Zapomínat bychom neměli ani na kůži kolem očí a víčka. Tato oblast je velmi jemná a v létě se snadno podráždí. Podle kliniky Gemini se během léta zvyšuje počet pacientů s podrážděním, otoky, ekzémy, ale taky s prvními známkami kožních nádorů v oblasti očních víček.
„UV záření a zejména opakované spálení sluncem je hlavním vnějším faktorem, který způsobuje nejčastější typy rakoviny kůže víček. Podle údajů Evropské asociace pro výzkum rakoviny kůže tvoří nádory očních víček až 10 procent všech kožních nádorů v obličeji, přesto je lidé často před slunečními paprsky zapomínají chránit,“ uzavítá Pavel Stodůlka z Gemini.
Kupi radí: Pozor na brýle z tržnic a internetových tržišť
Levné sluneční brýle z tržnic, stánků nebo internetových tržišť nemusí být automaticky nebezpečné. Problém je v tom, že u nich často nemáte jistotu původu, materiálu ani skutečné UV ochrany.
Nálepka na skle sama o sobě nemusí nic dokazovat. Pokud chcete mít jistotu, je bezpečnější kupovat brýle v optice nebo u ověřeného prodejce, kde vám ochranu dokážou doložit, případně i změřit. Zároveň se vyplatí mít aspoň dvoje brýle. Jedny kvalitní na běžné nošení venku, dovolenou a procházky, druhé stabilně v autě. Pro řízení jsou ideální polarizační skla, která tlumí odlesky od mokré silnice, kapoty nebo protijedoucích aut.
A ještě jedna věc… Sluneční brýle patří hlavně ven na ostré světlo. Nosit velmi tmavé brýle pořád, třeba i v interiéru, může podle odborníků zhoršovat subjektivní světloplachost, protože si oči odvyknou od běžné intenzity světla.
Zdroje: Kupi.cz, tisková zpráva a vyjádření Pavla Stodůlky z Gemini, American Academy of Ophthalmology, Verywellhealth.com
Čtěte dále...
Ne každé cigarety z dovolené spadají pod osobní spotřebu. Celníci upozorňují, kdy může hrozit sankce
Německo
Polsko
Rakousko
Slovensko