Padání vlasů je za jistých okolností normální, říká tricholožka a radí, jak jej zastavit
Denně nám vypadne až sto vlasů, aby na jejich místo mohly přijít nové. To je naprosto přirozený jev. Když ale vlasy začnou řídnout ve velkém množství a vypadávají po chomáčích, začínáme obvykle panikařit. Proč k tomu dochází? Co je špatně? A můžeme s tím něco dělat?
Co v článku najdete
Přečtěte si také
Proč nám vypadávají vlasy?
Kdo chce zakročit proti nadměrnému vypadávání vlasů, ten musí především zjistit, proč mu řídnou. Příčin, proč člověk ztrácí ve větší míře vlasový porost, může být více. Mnohdy je na vině stres a vyčerpání, například po nemoci nebo následkem nedostatku spánku, jindy jsou to hormonální výkyvy, třeba po porodu či během menopauzy, nebo drastické diety s nedostatkem živin. Roli může hrát i genetika a věk, stejně tak poškození vlasové pokožky nebo užívání léků. Dá se tedy říct, že vlasy vypadávají na důkaz toho, že tělo není v rovnováze.
„Vlasy často fungují jako barometr celkového zdraví. Je důležité myslet nejen na samotnou péči o vlasy, ale i na celkový zdravotní stav organismu,“ připomíná pro Kupi tricholožka Lenka Kašpaříková, školitelka a majitelka trichologické kliniky CLINICAL HAIR&HEALTH, a dodává, že pokud problémy trvají delší dobu, je určitě vhodné vyhledat odbornou pomoc. Tu nabízí právě tricholog, specialista na vlasovou pokožku a vlasové folikuly, odborník, ke kterému přichází nejvíc klientů právě kvůli padání vlasů.
Padání vlasů na podzim
Nicméně v případě, že se potýkáte s těmito problémy pouze krátkodobě v tomto období, můžete si lehce oddechnout. „Na podzim je přechodný větší úbytek vlasů normální,“ říká Kašpaříková.
Jestli netrvá déle než dva měsíce a není zcela masivní, je možné, že jen procházíte „sezonou padání“. Ta se nám nevyhýbá v žádném ročním období, na podzim je to ale intenzivnější. Po létě bývají vlasy zpravidla náchylnější k oslabení a lámání, obzvlášť v případě, že jste byli během prázdnin hodně u vody, v chlorovaných bazénech nebo u moře. Struktura vlasu je narušena vysokými teplotami a působením UV záření.
„Na podzim může být zvýšené vypadávání vlasů ovlivněno přirozeným biorytmem organismu. Lidské tělo v tomto období přirozeně obměňuje létem oslabené vlasy, aby uvolnilo prostor pro růst nových,“ říká Kašpaříková. Ani v zimě však nemusí být klid, vlasy jsou nuceny vyrovnávat se s chladem a suchým vzduchem, který vysušuje vlasová vlákna i pokožku hlavy. Typicky se více lámou konečky a vlasy ztrácí pružnost a lesk. Na jaře se mohou objevit alergie, které podráždí vlasovou pokožku, nebo zvýšená tvorba kožního mazu, jež někdy vede k nadměrnému vypadávání vlasů. „S těmito faktory si dokáže poradit správně nastavená péče,“ upozorňuje Kašpaříková.
Vadym_Hunko / Shutterstock.com
Cílená péče
Jak by měla taková péče vypadat? S příchodem podzimu je vhodné zaměřit se na detoxikaci a regeneraci. Důležitý je pravidelný peeling pokožky hlavy, který odstraní zbytky stylingových přípravků, nadbytečný maz i odumřelé buňky a současně podpoří lepší prokrvení vlasové pokožky. Ideální je provádět jej aspoň jednou týdně.
Účinky pravidelného peelingu lze následně doplnit hydratační a výživnou kúrou, například maskou s přírodními oleji, keratinem nebo vitaminy, která vlasy zregeneruje a posílí jejich strukturu.
Skvělým pomocníkem je v tomto případě i jemná masáž hlavy během mytí nebo aplikace vlasové vody proti padání vlasů. Jen pozor, masáž je nutné provádět pouze bříšky prstů, nikdy ne nehty, nebo speciálním masážním kartáčem. Masírovat by se měla opravdu pokožka, nejde tedy o nějaké tahání a prohrabávání vlasů.
Zvenku i zevnitř
„Během podzimu a také na jaře doporučuji klientkám víc než kdy jindy sahat po kvalitních přípravcích, které podporují růst vlasů a stimulují vlasovou pokožku. Pokud opravdu nejde o závažný problém a na hlavě nejsou viditelné lysinky, většinou odlehčíme střih, provedeme masáž. Snažím se klientky povzbudit a trochu vyzpovídat. Když jde o stresové situace, vlasy začnou padat až s odstupem několika měsíců. To už si mnoho lidí ani nevybaví, že se jim něco dělo, když to pak ale rozebereme, většinou si vzpomenou,“ popisuje své zkušenosti pro Kupi kadeřnice Lenka Bláhová.
Připomíná však, že náprava nějaký čas zabere, takže je třeba s tím počítat nebo se, ještě lépe, snažit vypadávání vlasů předcházet. To znamená, že se zaměříte jak na vnější, tak vnitřní péči.
„Je důležité myslet i na podporu zevnitř. Vyvážená strava bohatá na vitaminy skupiny B, A, C, E, vitamin D, železo, zinek a omega-3 mastné kyseliny pomáhá udržovat zdravou pokožku hlavy a silné vlasy,“ uzavírá Kašpaříková s tím, že pokud strava nestačí, mohou výrazně pomoct kvalitní doplňky stravy.
Zdroje: tricholožka Lenka Kašpaříková a kadeřnice Lenka Bláhová pro Kupi.cz
Německo
Polsko
Rakousko
Slovensko