Problémy s polykáním tablet vyřeší PET lahev, jogurt i polykací gely z lékárny
Polknout pilulku není pro každého samozřejmost. Někomu stačí doušek vody, jiný má pocit, že se dusí. Existují ověřené postupy i praktické rady od lidí, kteří s tím mají zkušenost. Jak na to a na co si dát pozor?
Co v článku najdete
Přečtěte si také
Problémy s polykáním tablet nejsou výjimkou
Možná to znáte. Lékař předepíše antibiotika, přinesete si je domů a už při prvním pohledu na velikost tablety máte pocit, že ji nikdy nedostanete přes krk. Nejste sami. Podle lékárníků se s podobným problémem setkává velká část pacientů, od dětí až po seniory. Stačí špatný postup a polykání se změní v nepříjemný zážitek.
Jak správně polykat prášky podle lékařů
Lékaři i lékárníci se shodují, že nejdůležitější je bezpečnost. Ne každá tableta se smí rozdrtit nebo lámat. „Enterosolventní a retardované formy je nutné polykat celé, jinak hrozí, že se uvolní příliš mnoho účinné látky najednou,“ upozorňuje spotřebitelský časopis dTest.
Podle farmaceutky Mgr. Petry Hrubé z pražské lékárny je klíčové vždy číst příbalový leták. „Pacienti se často bojí velkých tablet a snaží se je rozkousat. Jenže některé přípravky mají speciální povlak, který chrání žaludek nebo zajišťuje postupné uvolňování účinné látky. V takovém případě je lámání nebo drcení skutečně nebezpečné.“ Pokud má pacient potíže, doporučují lékárníci ptát se na alternativní formy. Někdy existuje sirup, žvýkací tablety nebo kapsle, které se rozpustí přímo v ústech.
DimaBerlin / Shutterstock.com
Nejčastější triky na polykání léků
Existují jednoduché techniky, které mohou polykání usnadnit. Například tzv. pop-bottle metoda, kdy se tableta zapíjí z plastové lahve s pevně přisátými rty. Při sání se lék snadněji dostane do hrdla. Podle praktického lékaře MUDr. Pavla Novotného pomáhá i tzv. lean-forward metoda.
„Pacient si vloží kapsli na jazyk, napije se vody a při polykání mírně předkloní hlavu. Právě kapsle díky tomu lépe kloužou. Zní to zvláštně, ale v praxi to funguje.“
Další osvědčenou variantou je kombinace s jídlem. Pokud to lék dovoluje, je možné tabletu spolknout spolu s lžičkou jogurtu, kouskem banánu nebo malým soustem pečiva. To zmírňuje pocit sucha v ústech a pomáhá tabletu dostat dolů.
Další tipy pro snazší polykání prášků
- Správná teplota vody – vlažná voda je příjemnější než ledově studená a tableta klouže snáz.
- Použití brčka – někteří lidé uvádějí, že polykání s pitím přes brčko je jednodušší.
- Lubrikační gely z lékárny – existují speciální gely nebo sirupy, které se podají s lékem a usnadní jeho sklouznutí.
- Polykací trénink – opakované polykání malých soust vody nebo bonbonů může postupně odbourat obavy.
- Dostatečná hydratace – suché hrdlo je nepřítel. Kdo během dne málo pije, mívá s polykáním léků větší potíže.
- Správná poloha – vždy je lepší sedět nebo stát, nikdy nepolykat vleže.
VH-studio / Shutterstock.com
Psychika hraje při polykání prášků velkou roli
Není to jen o technice. Mnoho lidí přiznává, že jim polykání komplikuje samotný strach. Podle klinické psycholožky PhDr. Kláry Jelínkové se psychický tlak často promění v reflexní sevření hrdla. „Pokud člověk polykání prožívá jako hrozbu, tělo reaguje napětím a lék se pak opravdu hůř dostává dolů. Pomáhá nácvik s malými sousty jídla nebo drobnými bonbony, které postupně odbourávají obavy.“
Klid, dostatek času a malé doušky vody dělají často větší rozdíl než samotná metoda. A i v tomto případě platí, že hodně záleží, jak si to v hlavě sami nastavíme.
Zdroj: vlastní zkušenosti autorky, Kupi respondenti
Čtěte dále...
Obyčejné mýdlo je tajná zbraň zahrádkářů: Ochrání před škůdci, přiláká opylovače a šetří vodu v půdě
Německo
Polsko
Rakousko
Slovensko