Letáky Akce Magazín Recepty

Zdravý spánek

Změna času 2026 přijde už brzo. Přehled, kdy si posuneme hodinky a jaký to má vliv na naše tělo
Změna času 2026 přijde už brzo. Přehled, kdy si posuneme hodinky a jaký to má vliv na naše tělo
Lifestyle12. 03.7 minut čtení

Změna času 2026 přijde už brzo. Přehled, kdy si posuneme hodinky a jaký to má vliv na naše tělo

Záleží, na kterém boku spíte? Ano, levá strana je podle studií lepší pro srdce i trávení
Záleží, na kterém boku spíte? Ano, levá strana je podle studií lepší pro srdce i trávení
Lifestyle21. 02.7 minut čtení

Záleží, na kterém boku spíte? Ano, levá strana je podle studií lepší pro srdce i trávení

Správná délka spánku pro každý věk. Kolik hodin je optimálních ve 20, 30, 40, 50 a více letech
Správná délka spánku pro každý věk. Kolik hodin je optimálních ve 20, 30, 40, 50 a více letech
Lifestyle02. 12.8 minut čtení

Správná délka spánku pro každý věk. Kolik hodin je optimálních ve 20, 30, 40, 50 a více letech

Přehled, kolik spánku je ideální podle věku a pohlaví. Ženy potřebují víc než muži
Přehled, kolik spánku je ideální podle věku a pohlaví. Ženy potřebují víc než muži
Lifestyle03. 09.7 minut čtení

Přehled, kolik spánku je ideální podle věku a pohlaví. Ženy potřebují víc než muži

Poloha spánku je důležitá. Spaní na levém boku ovlivňuje pálení žáhy i chrápání, ukázaly výzkumy
Poloha spánku je důležitá. Spaní na levém boku ovlivňuje pálení žáhy i chrápání, ukázaly výzkumy
Lifestyle28. 08.4 minuty čtení

Poloha spánku je důležitá. Spaní na levém boku ovlivňuje pálení žáhy i chrápání, ukázaly výzkumy

Metoda, jak rychle usnout? Za 2 minuty budete v limbu, díky masáži zápěstí. Shodují se na tom odborníci i studie
Metoda, jak rychle usnout? Za 2 minuty budete v limbu, díky masáži zápěstí. Shodují se na tom odborníci i studie
Lifestyle23. 08.6 minut čtení

Metoda, jak rychle usnout? Za 2 minuty budete v limbu, díky masáži zápěstí. Shodují se na tom odborníci i studie

Vyspěte se do růžova i na cestách. Jet lagu se vyhnete díky slunečnímu svitu a postupným posunům spánku
Vyspěte se do růžova i na cestách. Jet lagu se vyhnete díky slunečnímu svitu a postupným posunům spánku
Lifestyle25. 07.4 minuty čtení

Vyspěte se do růžova i na cestách. Jet lagu se vyhnete díky slunečnímu svitu a postupným posunům spánku

Vedro na padnutí a vy ne a ne usnout? Zkuste změny, co nic nestojí, třeba polštář v mrazáku a ručník na okno
Vedro na padnutí a vy ne a ne usnout? Zkuste změny, co nic nestojí, třeba polštář v mrazáku a ručník na okno
Lifestyle13. 07.6 minut čtení

Vedro na padnutí a vy ne a ne usnout? Zkuste změny, co nic nestojí, třeba polštář v mrazáku a ručník na okno

Nemůžete usnout? Díky technice cognitive shuffle budete rychle v limbu
Nemůžete usnout? Díky technice cognitive shuffle budete rychle v limbu
Lifestyle09. 05.4 minuty čtení

Nemůžete usnout? Díky technice cognitive shuffle budete rychle v limbu

Co pít pro lepší spánek? Nejen bylinkové čaje vám pomůžou si konečně odpočinout
Co pít pro lepší spánek? Nejen bylinkové čaje vám pomůžou si konečně odpočinout
Lifestyle17. 04.8 minut čtení

Co pít pro lepší spánek? Nejen bylinkové čaje vám pomůžou si konečně odpočinout

Mají lepší pracovní výsledky ranní ptáčata, nebo noční sovy? Studie ukazují zajímavé výsledky
Mají lepší pracovní výsledky ranní ptáčata, nebo noční sovy? Studie ukazují zajímavé výsledky
Lifestyle07. 03.8 minut čtení

Mají lepší pracovní výsledky ranní ptáčata, nebo noční sovy? Studie ukazují zajímavé výsledky

31 % Čechů má problém se spánkem – patříte mezi ně? Stačí se řídit pravidly spánkové hygieny a bude po problémech
31 % Čechů má problém se spánkem – patříte mezi ně? Stačí se řídit pravidly spánkové hygieny a bude po problémech
Lifestyle03. 02.8 minut čtení

31 % Čechů má problém se spánkem – patříte mezi ně? Stačí se řídit pravidly spánkové hygieny a bude po problémech

Kdy už vyměnit matrace? Odborníci prozradili nejzazší dobu, po které byste si měli pořídit novou
Kdy už vyměnit matrace? Odborníci prozradili nejzazší dobu, po které byste si měli pořídit novou
Bydlení a zahrada28. 01.7 minut čtení

Kdy už vyměnit matrace? Odborníci prozradili nejzazší dobu, po které byste si měli pořídit novou

Spěte zase jako nemluvně: Výhody používání hedvábné oční masky na spaní
Spěte zase jako nemluvně: Výhody používání hedvábné oční masky na spaní
Lifestyle10. 01.5 minut čtení

Spěte zase jako nemluvně: Výhody používání hedvábné oční masky na spaní

Převlékáte peřiny dostatečně často? Ani stlaní nepodceňujte. Ovlivňuje to zdraví vás i vašich dětí
Převlékáte peřiny dostatečně často? Ani stlaní nepodceňujte. Ovlivňuje to zdraví vás i vašich dětí
Bydlení a zahrada05. 11.7 minut čtení

Převlékáte peřiny dostatečně často? Ani stlaní nepodceňujte. Ovlivňuje to zdraví vás i vašich dětí

Jak vybrat povlečení? Začněte povlékat podle sezóny a v posteli vám už nikdy nebude zima ani horko
Jak vybrat povlečení? Začněte povlékat podle sezóny a v posteli vám už nikdy nebude zima ani horko
Bydlení a zahrada23. 10.7 minut čtení

Jak vybrat povlečení? Začněte povlékat podle sezóny a v posteli vám už nikdy nebude zima ani horko

IKEA zlepšuje spánek redukcí cen u více než 300 výrobků
IKEA zlepšuje spánek redukcí cen u více než 300 výrobků
Aktuality05. 09.5 minut čtení

IKEA zlepšuje spánek redukcí cen u více než 300 výrobků

Kvůli partnerovu chrápání se nevyspíte? Dá se to řešit! Přestaňte mlaskat a zkuste fintu s tenisákem
Kvůli partnerovu chrápání se nevyspíte? Dá se to řešit! Přestaňte mlaskat a zkuste fintu s tenisákem
Lifestyle16. 08.6 minut čtení

Kvůli partnerovu chrápání se nevyspíte? Dá se to řešit! Přestaňte mlaskat a zkuste fintu s tenisákem

Více článků