Chůze

Barefoot obuv není vhodná pro úplně každé dítě, což většina rodičů netuší a mohou jim ublížit, míní fyzioterapeutka
I díky chůzi můžete efektivně hubnout, ale 10 000 kroků za den je přežitý mýtus
Jak zhubnout pomocí chůze? Zjistěte, kdy vyrazit, abyste dosáhli skutečných výsledků. Metoda 6-6-6 vám poradí
Pssst! Je toho na vás moc? Zkuste tiché chození, může vás zbavit stresu i nespavosti
V nových pohorkách na túru nechoďte! Turistické boty vybírejte také podle terénu i váhy
Chůze je jedním z nejjednodušších způsobů, jak spalovat kalorie. 10 000 kroků denně je ale mýtus
Vypadají při tom sice švihle, ale vědí, co dělají. Chůzí pozpátku spálíte mnohem víc kalorií. Má to i další výhody