Lepší spánek díky glycinu? Doplňky stojí pár korun, studie vypadají nadějně
1 / 8
Glycin může podle některých studií přispívat ke kvalitnějšímu spánku a pocitu větší svěžesti po probuzení – Foto: Studio Romantic / Shutterstock.com
Špatně usínáte? Nebo se ráno probouzíte unavení? Vedle známého hořčíku a melatoninu se mezi doplňky „na spaní“ objevuje čím dál častěji glycin. Jde o nenápadnou aminokyselinu, jejíž účinky aktuálně pečlivě zkoumají vědci.
Německo
Polsko
Rakousko
Slovensko