4 nejlepší vyprošťováky po silvestrovských oslavách aneb Když už ráno není úplně slavnostní a chcete si dát drink
Silvestrovská noc bývá dlouhá a bujará – a ráno si často žádá speciální péči. Bolest hlavy, sucho v ústech nebo citlivý žaludek nejsou nic výjimečného. Připravili jsme výběr osvědčených vyprošťováků, které pomohou s hydratací, doplní minerály a postaví vás zpět na nohy. A nechybí ani legendární Bloody Mary – v nealkoholické i „hladinkové“ verzi.
Co v článku najdete
Přečtěte si také
Proč fungují vyprošťováky po alkoholu
Po alkoholu je tělo především dehydrované, chybí mu minerály a trávení je zpomalené. Ideální vyprošťovák proto kombinuje vodu, sůl, lehkou kyselinku a případně zázvor nebo rajčata. Cílem není „přepít“ kocovinu, ale pomoci tělu se s ní vyrovnat – a někdy i psychicky ulevit.
1. Zázvorovo-citronový elektrolytický drink – recept
- Počet porcí: 1–2
Ingredience:
- 500 ml vlažné vody
- šťáva z ½ citronu
- 1 lžička medu
- špetka kvalitní soli
- pár plátků čerstvého zázvoru
Postup:
- Do vody vymačkejte citronovou šťávu.
- Přidejte med, sůl a zázvor.
- Promíchejte a pijte pomalu po doušcích.
Tip na vylepšení: Pokud je vám hodně špatně, citron zmenšete na pár kapek a nechte drink spíš neutrální.
Sophia Michalčíková / Kupi.cz
2. Okurková voda s mátou – recept
- Počet porcí: 2–3
Ingredience:
- 1 litr studené vody
- ½ okurky
- několik lístků máty
Postup:
- Okurku nakrájejte na plátky.
- Spolu s mátou ji vložte do vody.
- Nechte alespoň 10 minut odstát a pijte průběžně.
Tip na vylepšení: Ideální pít celý dopolední čas – jemně hydratuje bez zatížení žaludku.
Sophia Michalčíková / Kupi.cz
3. Bloody Mary – nealkoholická verze – recept
- Počet porcí: 1
Ingredience:
- 200 ml kvalitní rajčatové šťávy
- špetka soli
- pár kapek citronové šťávy
- čerstvě mletý pepř
- řapík celeru nebo plátek okurky
Postup:
- Všechny ingredience nalijte do sklenice s ledem.
- Jemně promíchejte.
- Ozdobte celerem nebo okurkou.
Proč funguje: Rajčata doplní draslík, sůl minerály a lehká kyselost nastartuje trávení.
Sophia Michalčíková / Kupi.cz
4. Bloody Mary „na hladinku“ – recept
- Počet porcí: 1
Ingredience:
- 40 ml vodky
- 200 ml rajčatové šťávy
- pár kapek citronové šťávy
- špetka soli
- čerstvě mletý pepř
- (volitelně) kapka worcesteru
Postup:
- Do vysoké sklenice s ledem nalijte vodku.
- Přidejte rajčatovou šťávu a ostatní ingredience.
- Jemně promíchejte – netřepat.
Tip na vylepšení: Držte se minimalistické verze. Čím víc chilli a omáček, tím víc podrážděný žaludek. Bloody Mary s alkoholem není řešení, ale kompromis. Vhodná jen pokud víte, že vám malá dávka alkoholu subjektivně uleví.
Sophia Michalčíková / Kupi.cz
Nejlepší vyprošťovák po silvestru je kombinace hydratace, minerálů a klidu. Nealkoholické varianty pomohou tělu se skutečně zotavit, zatímco Bloody Mary může posloužit jako „psychická berlička“ pro pomalejší návrat do reality. Poslouchejte své tělo a příště pijte víc vody už během oslavy.
Zdroje: Sophia Michalčíková, Kupi.cz
Německo
Polsko
Rakousko
Slovensko