„Sraz u mrazáků v Kauflandu.“ Lidé se před vedrem schovávají v obchoďácích, Globus vzkazuje: Vezměte si mikiny
Teploty dosahující bezmála 40 stupňů ve stínu a absence klimatizací v mnoha domácnostech nutí Čechy hledat kreativní řešení. Úlevu před úmornými vedry tak stále častěji nacházejí v klimatizovaných obchodech. Řetězec Globus ale varuje, že obří teplotní rozdíl není radno podceňovat a dává zákazníkům jasná doporučení.
Co v článku najdete
Když venkovní teploměry útočí na rekordní čísla a klimatizace doma není standardem, ale spíše luxusem, lidé zkrátka dělají, co se dá. Jednou z nejoblíbenějších možností, jak přežít tropické dny, se staly obchodní řetězce. Ty jsou totiž nejen příjemně vychlazené, ale navíc nabízejí i uličky s otevřenými chlaďáky. Jak vtipně poznamenal na Instagramu influencer feelinbetter_: „Sraz v Kauflandu u mrazáků...“
Jenže obchody i lékaři před tímto trendem varují. Náhlé přechody mezi rozpálenou ulicí a vysoce klimatizovanou prodejnou mohou být pro lidský organismus obrovskou zátěží.
Pozor na teplotní šok a angínu
Klimatizované obchody a obchodní centra sice během tropických dnů fungují jako skvělá útočiště před vedrem (ostatně i SZÚ je doporučuje jako místa, kde si tělo může od horka odpočinout), ale výrazné teplotní skoky představují skryté riziko. Zatímco venku teploty šplhají ke 40 °C, v klimatizovaných prostorách hypermarketů může být až o 15 stupňů méně.
Podle odborníků ze Státního zdravotního ústavu by přitom rozumný rozdíl mezi venkovní a vnitřní teplotou měl činit maximálně 5 až 7 stupňů. Pokud je skok vyšší, tělo zažívá prudký tepelný šok. Při delším pobytu v takovém prostředí pak namísto osvěžení riskujete nachlazení, rýmu, angínu nebo nepříjemné bolesti zad a krční páteře.
Tento výrazný rozdíl je nebezpečný zejména pro citlivější skupiny obyvatel. SZÚ upozorňuje, že nejvíce ohroženi jsou senioři nad 65 let, malé děti do 4 let, těhotné ženy a chronicky nemocní lidé – například kardiaci nebo ti, kteří se léčí s vysokým krevním tlakem. Extrémní horko samo o sobě zvyšuje riziko kolapsu či úpalu a prudké ochlazení situaci nepomáhá.
Hypermarkety Globus jsou proto rozděleny do dvou teplotních zón:
- V takzvané nonfoodové části s nepotravinářským zbožím jsou prostory klimatizovány na 26 °C.
- V části s potravinami pak teplota nepřesahuje hranici 24 °C, která je limitní pro vybrané druhy potravin.
- Přímo v chladicích skříních s mléčnými výrobky a dalším čerstvým sortimentem se ale teploty pohybují jen mezi 4 a 6 °C.
„Teplotní režim našich provozoven je nastaven s ohledem na hygienické normy i komfort zákazníků. Zejména citlivějším lidem proto doporučujeme přizpůsobit pobyt v obchodě aktuálnímu zdravotnímu stavu a po vstupu do hypermarketu i před odchodem dopřát organismu čas na aklimatizaci,“ říká Zdeněk Vesecký, mluvčí obchodního řetězce Globus.
Jak přežít nákup v tropech bez úhony?
Pokud se chystáte zchladit do obchodu, držte se těchto základních rad, které pro zákazníky sestavil řetězec Globus a experti ze SZÚ:
- Nespěchejte: Po vstupu do prodejny zvolněte a dopřejte si čas na aklimatizaci. V prvních chvílích se pohybujte v méně chladných částech u vstupů. Celkově v horku zpomalte tempo.
- Využijte zázemí: K postupné aklimatizaci, odpočinku a hydrataci můžete využít restaurace nebo kavárny přímo v pasážích. Během samotného nákupu pak klidně využijte lavičky rozmístěné na prodejní ploše.
- Pozor na fukary: Vyhněte se přímému proudu studeného vzduchu z klimatizace. Proud by nikdy neměl mířit přímo na vás, jinak riskujete zatuhnutí svalů.
- Mikinu s sebou: Když víte, že budete pobývat v klimatizovaných prostorách, mějte u sebe vždy lehkou vrstvu oblečení (mikinu, svetr či šátek). Ta vás ochrání před prochladnutím v chladnějších částech hypermarketu, zejména v úseku chlazených potravin.
- Než vyrazíte zpět do vedra: Před odchodem z obchodu se na chvíli přesuňte do teplejší zóny u vstupu a dopřejte tělu krátkou pauzu, než vyjdete na slunce.
- Pozor na ledové nápoje: I když vás ulička s pitím v obchodě bude lákat ke koupi ledové limonády, SZÚ varuje, že příliš chlazené nápoje mohou v horku vést ke křečím žaludku. Raději pijte vlažné nebo jen mírně chlazené tekutiny po malých dávkách.
Německo
Polsko
Rakousko
Slovensko