Gumoví medvídci obsahují hromadu cukru, na klouby rozhodně vhodní nejsou
Jen si vemte, dětičky, to je želatina na klouby… Také do vás někdy někdo tlačil tento mýtus? Gumoví medvídci jsou především plní cukru a rozhodně se nejedná o zdravou potravinu. V Kupi jsme prohlédli etikety supermarketových méďů včetně Haribo a zjistili jsme množství kalorií i cukru.
Co v článku najdete
Přečtěte si také
Gumoví medvídci mají přes 100 let
Věděli jste, že gumoví medvídci se zrodili v sousedním Německu, a to už v roce 1922? Jejich autorem byl cukrář Hans Riegel, který se údajně inspiroval „tančícími medvědy“ z poutí. Z původního nápadu vznikl fenomén, který se během desetiletí rozšířil do celého světa.
Dnes medvídky vyrábějí desítky firem – vedle původního Hariba cukráře Riegela třeba JoJo, Pedro nebo privátní značky supermarketů. Cena se většinou pohybuje okolo 150 až 300 Kč za kilogram a malý pytlíček o hmotnosti 100 gramů obvykle koupíte do 30 korun.
Při našem medvídkovém průzkumu Kupi po českých supermarketech (viz níže) jsme narazili na malinké pytlíčky o hmotnosti pár gramů, ale i maxibalení, která měla půl kila.
Kupi
Želatina a kolagen ano, sladcí medvídci ne
Častým argumentem příznivců gumových medvídků je želatina. Ta skutečně obsahuje kolagen, který je důležitý pro klouby, kosti, šlachy nebo kůži, ale háček je v množství.
Kvalitní kolagenová kloubní výživa z lékárny dodá tělu tisíce miligramů kolagenu denně, zatímco porce gumových medvídků jen pár jednotek až desítek. Aby měl kolagen z medvídků reálný účinek, museli byste jich sníst opravdu hodně. Jenže tím byste zároveň přijali obrovskou dávku cukru, běžně kolem 46 až 52 gramů na 100 gramů výrobku. Jinými slovy… Místo doplnění kolagenu byste si spíš zadělávali na přibírání a problémy se zuby.
Kupi
Jaké látky obsahují barevní méďové?
Základní složení gumových medvídků je velmi podobné napříč značkami. Typicky jde o glukózový sirup, cukr, dextrózu, želatinu, kyseliny (nejčastěji kyselinu citronovou – E330) a aromata. Barvu dodávají buď umělá barviva, nebo koncentráty z ovoce a zeleniny.
Mezi časté „přídatné látky“ patří také lešticí vosky (např. karnaubský vosk – E903) nebo kyseliny jablečná a vinná. Samy o sobě jsou tyto látky povolené a v malém množství bezpečné, problém je ale celek. Vysoký obsah jednoduchých cukrů a téměř nulová výživová hodnota dělají z medvídků pochutinu, s níž byste měli hlavně u dětí šetřit.
Kupi
Výsledky průzkumu Kupi
Jak už jsme zmínili, složení i výživové hodnoty jsou u gumových medvídků, které najdeme v českých supermarketech a večerkách, velmi podobné. Množství energie se pohybuje okolo 330 až 340 kcal na 100 gramů medvídků.
Nejvíce kalorií měly v našem testu Kupi „Haribo Goldbären“, a to 343 kcal. Naopak nejméně „Sweet Corner Gummy Bears o 30 % méně cukru“ s hodnotou 327 kcal.
Nejvíce cukru, což je ještě důležitější ukazatel, jsme našli na etiketě JoJo Medvídků – 52 gramů – a nejméně na už zmiňovaných „Sweet Corner Gummy Bears o 30 % méně cukru“ – pouze 31,8 g cukru, což je oproti Haribo i JoJo značný rozdíl.
Kupi
Přehled zkoumaných gumových medvídků
Do testu Kupi, který proběhl na konci roku 2025, jsme zařadili nejprodávanější gumové medvídky z českých supermarketů. Nejedná se o výčet všech produktů na českém trhu a seznam níže nevyjadřuje, že některé výrobky jsou lepší, anebo naopak horší.
- Tesco Happy Bears 100 g – 330 kcal, 46 g cukru, 15,90 Kč
- Pedro Medvídci 80 g – 329 kcal, 46 g cukru, 14,90 Kč
- Pedro Tutti Frutti medvídci 80 g – 330 kcal, 46,3 g cukru, 23,90 Kč
- JoJo Medvídci 80 g – 329 kcal, 52 g cukru, 17,90 Kč
- JoJo Mini Medvídci 42 g – 333 kcal, 51,6 g cukru, 16,90 Kč
- JoJo Medvídci 170 g – 329 kcal, 52 g cukru, 44,90 Kč
- Haribo Goldbären 100 g – 343 kcal, 46 g cukru, 19,90 Kč
- Haribo Goldbären 200 g – 343 kcal, 46 g cukru, 45,90 Kč
- Haribo Milchbären (s mlékem) 160 g – 342 kcal, 47 g cukru, 37,90 Kč
- Haribo Minis 250 g – 343 kcal, 46 g cukru, 99,90 Kč
- Haribo Saft Goldbären 100 g – 338 kcal, 46 g cukru, 19,90 Kč
- Haribo Favourites Mix 80 g – 347 kcal, 48 g cukru, 19,90 Kč
- Kitbis Medvídci Fruit 100 g – 329 kcal, 46 g cukru, 15,90 Kč
- Kitbis Medvídci želé 500 g – 329 kcal, 46 g cukru, 59,90 Kč
- K-Classic Gummibären 200 g – 337 kcal, 48 g cukru, 26,90 Kč
- K-Classic Mega-bären 200 g – 340 kcal, 49 g cukru, 26,90 Kč
- Sweet Corner Gummy Bears 300 g – 333 kcal, 45 g cukru, 39,90 Kč
- Sweet Corner Gummy Bears o 30 % méně cukru 200 g – 327 kcal, 31,8 g cukru, 29,90 Kč
Kupi
Kupi radí: Kupujte je jen občas nebo ty bez cukru
Abychom si to shrnuli… Gumoví medvídci nejsou nic nebezpečného ani extrémně nezdravého, ale musí se s nimi šetřit.
Naším cílem je připomenout, že se určitě nejedná o zdravý doplněk stravy, jak to někteří lidé tvrdí s ohledem na želatinu a kolagen. Pokud je koupíte sobě nebo dětem, berte je spíš jako občasnou pochutinu, ne jako každodenní mlsání. Lepší alternativou jsou varianty se sníženým obsahem cukru nebo úplně bez cukru, i u nich ale platí opatrnost kvůli sladidlům. A pokud chcete skutečně podpořit klouby nebo kůži, vyplatí se sáhnout po ověřených kolagenových doplňcích.
Doporučujeme poradit se s vaším praktickým lékařem nebo se zeptat v lékárně. Ostatně i tam mají kolikrát medvídky, jen nejsou tak sladcí.
Zdroje: Kupi.cz, průzkum v českých marketech, ČTK, Ulekare.cz, Everydayhealth.com
Čtěte dále...
Jak se dokopat do cvičení? Zapomeňte na velké cíle a drahou výbavu. Motivace ke sportu funguje jinak
Německo
Polsko
Rakousko
Slovensko