Bolestivá menstruace? Uleví vám hřejivé náplasti. Jsou lepší než termofory a stejně účinné jako prášky
Menstruační křeče vás pravidelně vyřazují z provozu a nic moc nepomáhá? Zkuste hřejivé menstruační náplasti! Podle studií fungují lépe než klasické termofory a zvládnou toho stejně jako léky proti bolesti. Prošli jsme za vás dostupné značky na trhu, porovnali jejich plusy a mínusy, a zjistili, jestli můžete místo nich použít i běžné hřejivé náplasti na záda a klouby, které seženete skoro všude.
Co v článku najdete
Přečtěte si také
Proč nám teplo při menstruačních křečích pomáhá?
Za bolest pociťovanou v podbřišku může během periody děloha, která pomocí kontrakcí (stahování svalstva) uvolňuje děložní sliznici. Tento proces je řízený hormonem prostaglandinem, který může zvyšovat intenzitu kontrakcí a způsobovat bolest. Pokud jsou stahy silnější, způsobují rovněž nedokrvování dělohy a stlačování okolních cév. Což pociťujeme jako velmi nepříjemné křeče.
Lokální teplo má potom blahodárný vliv na celý tento proces. Zlepšuje prokrvení, roztahuje utlačované cévy a uvolňuje stažené děložní svaly.
Halfpoint / Shutterstock.com
Studie mají jasno: Hřejivé náplasti pomáhají
K prohřátí je možné využít celou řadu způsobů. Obvykle se přikládají termofory, nahřívací dečky a polštářky nebo speciální menstruační pásy. V poslední době ale roste obliba také tzv. menstruačních náplastí na břicho. Mnohé studie dokonce prokázaly, že jsou v úlevě od bolestí efektivnější než nahřívací lahve, případně že jsou srovnatelně účinné s analgetiky.
Komparační výzkum mezi ženami s vysokou bolestí během periody, který byl publikovaný v časopise BMC Women's Health, například uvedl, že respondentky popisovaly stejnou míru úlevy při použití náplastí (polštářků) a ibuprofenu. Lokální hřejivé náplasti tak mohou být skvělým řešením také pro všechny ženy, které se z jakýchkoliv důvodů vyhýbají užívání léků na bolest nebo se potýkají s opravdu silnými a omezujícími křečemi. Výhod je ale mnohem více.
Jak fungují menstruační náplasti na břicho?
V obchodech narazíte na několik typů. Každý má jiné složení, jinak se aplikuje a působí. Při výběru si proto dobře přečtěte, který kupujete. Výrobci nebo prodejci u jednotlivých výrobků obvykle uvádí jak složení (snadno například poznáte, zda se jedná o náplast s chilli nebo s železem), tak způsob aplikace. Někdy je možné použití pouze na kůži, jindy pouze na oblečení a u některých náplastí lze oboje.
Hřejivé náplasti s aktivními látkami (kapsaicinem)
Menstruační náplasti s výtažkem z chilli papriček se lepí přímo na kůži, aby se hřejivé složky mohly vstřebat a působit. Ne každému může tato forma vyhovovat. Někdo je na pálení kapsaicinu citlivější (nebo dokonce alergický), stejně tak nejsou tyto náplasti vhodné pro osoby s ekzémem, vyrážkou nebo poraněním kůže v dané oblasti. Náplasti obvykle vydává teplo po dobu 8 až 12 hodin.
Menstruační náplasti s práškovým železem
Druhým typem jsou náplasti, které se aktivují samovolně. Respektive obsahují aktivní uhlí a práškové železo, které při kontaktu se vzduchem začne oxidovat a vydávat teplo. Ty je možné (nebo spíše doporučované či přímo vyžadované) lepit na oblečení, například na vnitřní stranu kalhotek s vysokým pasem, tílka, kalhoty apod. Díky tomu je lze používat i dlouhodoběji bez obav z podráždění kůže. I tyto náplasti obvykle vydávají teplo po dobu 8 až 12 hodin.
Menstruační náplast založená na bioenergetických principech
Někdy narazíte také na náplasti vyrobené ze speciálního reflexního materiálu z biominerálů. Na těle potom působí jako zrcadlo, které odráží námi vyzařované bioenergetické paprsky zpět do hloubky těla. Jejich výhodou je, že se mohou nosit po celou dobu menstruace. Na těle vydrží až 5 dní a můžete s nimi i do vody.
Dobíjecí nahřívače pro oblast břicha
Na trhu jsme narazili také na dobíjecí nahřívače, které můžete používat stále dokola a mít je po ruce vždy, když je potřeba. Na svém místě drží díky klipu, který snadno připnete za kalhotky nebo kalhoty.
Porovnali jsme za vás: Lze na břicho dát „obyčejné“ hřejivé náplasti na záda?
Možná si řeknete, že je náplast jako náplast a určitě budou stejné. V principu fungování možná ano, v mnohém se ale speciální menstruační a univerzální hřejivé náplasti na svaly a klouby liší.
- Teplota zahřívání: Oblast břicha je na snášení tepla citlivější než záda nebo krk. Náplasti se proto mohou pro každou oblast zahřívat na jinou teplotu, přičemž ty menstruační poskytují mírnější stupeň.
- Flexibilita a přilnavost: Menstruační náplasti jsou ideálně tvarované pro oblast podbřišku. Při nošení dokonale přilnou, nikde nezavazí a přizpůsobí se i celodennímu pohybu. Větší čtvercové náplasti na záda by mohly být zbytečně velké a obtěžující.
- Bezpečné složení: Některé univerzální náplasti mohou obsahovat látky nevhodné pro citlivou oblast břicha a hrozí u nich větší riziko podráždění. Dámské náplasti také myslí na několikadenní nepohodlí a mnohé umožňují opakované lepení na stejné místo.
showcake / Shutterstock.com
Pokud tedy můžete, je vždy lepší sáhnout po náplasti určené ženám v době periody. Případně si u jednotlivých výrobků dobře přečtěte doporučení výrobcem. Pokud vyloženě neuvádí možné použití i během menstruace, aplikaci takové náplasti dobře zvažte.
Zdroje: Healthline, National Library of Medicine, BMC Women's Health, Kupi.cz
Německo
Polsko
Rakousko
Slovensko