Zásady pro ochlazení v letních vedrech: Nejprve vždy zchlaďte ruce a vynechte nápoje s ledem
1 / 12
Víte, jak se v létě účinně ochladit a vyhnout se přehřátí organismu? – Foto: Girts Ragelis / Shutterstock.com
Hurá, léto je tady! Čas dovolených, odpočinku, dlouhých teplých večerů a chvil strávených s blízkými. Ale pozor, má to i svá úskalí. Tropické teploty mohou být nemilosrdné a snadno způsobit úpal, dehydrataci či popáleniny. Jak si užít léto bez zdravotních komplikací? Máme pro vás osvědčené tipy a triky, jak se efektivně zchladit a ochránit před vedrem. Poradíme vám, co pít, jak větrat, co na sebe a další vychytávky pro pohodové léto bez teplotních šoků.
Německo
Polsko
Rakousko
Slovensko